Ouă umplute cu conținut ridicat de proteine, sardină; Dulce; n; Cimbru
Fac o provocare de 30 de zile pe Beach Body începând de luni. Sperând să-și piardă o rochie până la sfârșitul ei. O condiție cu care am probleme este să mănânc suficiente proteine și să reduc carbohidrații.
M-am jucat toată dimineața cu calculatorul meu lossit de calorii și macro încercând să proiectez gustări delicioase bogate în proteine și am venit cu această versiune a unui ou umplut. Plin de aromă umami, satisfăcător și ambalează o porție de proteine. Combinat cu romaine mărunțite sau castraveți reci - Deelish!
Realizează 4 porții
Per portie (2 albusuri de ou + umplutura)
Calorii:- 105
Proteină:- 13,4 g
Gras:- 5g
Carbohidrați:- 0,7 g