Ouă de mic dejun cu 700 de calorii, cârnați, clătite
De: Daniel | Comentarii dezactivate la 700 de calorii mic dejun: ouă, cârnați, clătite | Pe: 15 octombrie 2014 | Categorie: Mese de 700 Kcal, Mic dejun, Dietă, Dietă
Un mic dejun de 700 de calorii poate fi un mic dejun mare și hrănitor, cu excepția cazului în care luați masa sau îl cumpărați de la un restaurant de tip fast-food.
Biscuiții pentru micul dejun au devenit la fel de obișnuiți ca burritos pentru micul dejun. Sunt aromate și par relativ inofensive, deși sunt bogate în carbohidrați, saturați. grăsime și sodiu.
Un exemplu este acest biscuiți de cârnați și ouă. Fotografia site-ului web și a meniului îl face să pară ca o operă de artă. Produsul real nu se ridică la înălțimea fotografiei.
Biscuitul real este mai mic decât apare în fotografie.
Potrivit site-ului restaurantului, acest biscuit de mic dejun:
- Dimensiune de servire: 185 g (6,5 oz)
- 620 de calorii
- 17 g saturează grăsimile
- 6 g grăsimi trans (da, are grăsimi trans)
- 1430 mg sodiu
- 38 g carbohidrați
- 3 g fibre
- 19 g proteine
Acest biscuit trebuie să fi fost la dietă. Eșantionul meu a cântărit 166 g (5,9 oz). Să presupunem că undeva acolo cântăresc 6,5 uncii și oferă 620 de calorii.
Faptul că are 6 grame de grăsimi trans ar trebui să îi încălzească pe toți pentru a sări peste acest produs. Dar mulți meseni nu verifică informațiile nutriționale.
Iată două feluri de mâncare gătite acasă, pe care le puteți savura la micul dejun, prânz sau cină cu zero grăsimi trans.