Oricine încearcă noua dietă din carte Întotdeauna flămând - Diete - Carb scăzut - Chowhound
Eu și soțul meu am citit recent cartea „Întotdeauna flămând?” de Dr. David Ludwig și ne gândim să încercăm. Am aruncat o privire asupra lui Chow și nu văd pe altcineva vorbind despre asta. Există persoane care au încercat-o și dacă da, cum gestionați planul de masă?
Nou pentru Chowhound?
Înscrieți-vă pentru a descoperi următorul dvs. restaurant, rețetă sau carte de bucate preferată în cea mai mare comunitate de pasionați de alimente cu cunoștințe.
ai deja un cont? Autentificare.
7 comentarii
Am început această dietă. A apărut la momentul potrivit, întrucât simțeam că trebuie să schimb relația cu alimentele, inclusiv să mă simt mai bine în corpul meu și să previn viitoarele probleme de sănătate. Ar fi minunat să călătorești cu niște Chowhounds în acest sens.
Trebuie să recunosc că prescripțiile foarte detaliate ale meselor și rutinelor de pregătire a meselor nu sunt ceașca mea de ceai, dar teoria este atractivă pentru mine. Urmăresc abordarea echilibrului alimentar/mâncare recomandată fără a crea mesele exacte propuse. Am folosit aplicația fitday pentru a obține echilibrul corect al carbohidraților/proteinelor - probabil mai simplu de gătit rețetele doctorului Ludwig!.
Așa că am făcut câteva rețete ale sale, amestecul de boabe negre de tofu și parmul de vinete cu tofu. Ambele au fost acceptabile, cu unele condimente adăugate. Va dura mai mult timp pentru a vedea dacă pierde în greutate, dar nu simt o mulțime de pofte, iar regulile simple și bucătăria bogată fac mai ușoară evitarea problemelor de carbohidrați de până acum. Trecerea de la a fi o persoană care bea o ceașcă de cafenea la lait la o persoană care mănâncă o omletă cu trei ouă cu brânză pentru micul dejun este o schimbare foarte mare. Cu siguranță nu îmi este foame!
Aștept cu nerăbdare să auzim și alte experiențe!
Salut, Jen Kalb,
Îmi pare rău pentru întârzierea postării, dar eram ocupat să mă pregătesc să încep noul plan. Este minunat să vezi pe altcineva care încearcă, îți doresc mult succes.
La fel ca tine, nu mi-a plăcut ideea de a urma un meniu prescris, dar după ce am jucat câteva dintre rețetele mele pentru a obține echilibrul nutrițional corect și pentru a fi dificil, am decis că vom urma planul de masă mai mult sau mai puțin pentru cele două săptămâni ale fazei 1.
Până acum suntem în ziua 1, așa că tocmai am încercat sosul de mărar (destul de bun), smoothie-ul (foarte bun) și salata Mozza/naut/roșii. Salata a fost bună, dar am simțit că s-ar fi putut face cu mai multe condimente. Data viitoare poate un pic de busuioc uscat sau oregano. Am făcut, de asemenea, mixul de trasee, care a fost bine, dar cred că aș fi la fel de fericit cu niște nuci mixte.