Orice sfat pentru exerciții cu piciorul în ipsos SparkPeople

RENA1965 Postări: 17.878
13.05.2010 11:28 P

sfat

www.sparkpeople.com/mypage_public_journal_
individual.asp? blog_id = 3225345
scaunul lucrează păstrând piciorul ofensator în ipsos.
A face ceva acasă este mai bine decât nimic . Sigur că este pentru persoanele în vârstă, dar dacă suferiți o pauză proastă, este blând și puteți modifica .

FOOTBALLMADDIE SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (1.760)
Postări: 2
13/05/10 1:06 P

Vă mulțumesc tuturor, am avut o pauză proastă pe 6 ianuarie și am pus peste o piatră înainte de a afla că trebuia să mă întorc la operație (săptămâna trecută) pentru a avea totul din nou.se simte ca o zi de marmotă! Ajutor cu plictiseala pe măsură ce sunt încă de la serviciu și înnebunesc încet Uită-te la acest spațiu

ARCHIMEDESII SparkPoints: (238.768)
Minute de fitness: (371.941)
Mesaje: 28.899
13.05.2010 10:45 A

WOW. mai folosesc gipsuri? Trebuie să ai o pauză destul de proastă. Ți-a permis medicul să mergi pe cârje? Dacă da, începeți să mergeți. Mersul pe cârje este un exercițiu cardiovascular surprinzător de excelent. Ați fi surprins cât de multă muncă trebuie să efectuați pentru a merge pe cârje.

De asemenea, puteți face exerciții de forță a corpului superior în timp ce stați pe un scaun. Lucrați mușchii corpului superior în timp ce corpul inferior se vindecă. secțiunea de fitness are o selecție de exerciții pe care le puteți face cu benzi de rezistență sau greutăți pentru mâini.

Cu toate acestea, știu mulți oameni care au slăbit când și-au rupt piciorul. Mersul pe cârje va face diferența. Asta și asigurându-vă că mâncați bine.