Orice dietă va funcționa, spun cercetătorii, dacă vă țineți de ea - BBC News
De James Gallagher
Editor de sănătate, site-ul BBC News
3 septembrie 2014
Toate dietele - de la Atkins la Weight Watchers - au rezultate similare și oamenii ar trebui pur și simplu să o aleagă pe cea pe care o găsesc cel mai ușor, spun cercetătorii.
Studiul, publicat în Jurnalul Asociației Medicale Americane, a analizat datele din 48 de studii separate.
Echipa canadiană a ajuns la concluzia că respectarea unei diete era mai importantă decât dieta în sine.
Experții în obezitate au spus că toate dietele reduc caloriile la un nivel similar, ceea ce ar putea explica rezultatele.
Dietele intră și se demodează în mod regulat, cu o dezbatere actuală cu privire la beneficiile relative ale dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați și cu conținut scăzut de grăsimi.
Tot la fel
Oamenii de știință de la Universitatea McMaster din Ontario și de la Institutul de Cercetare pentru Spitalul pentru Copii Bolnavi din Toronto au analizat date de la 7.286 persoane cu diete supraponderale.
Gama de diete acoperite a inclus, Atkins, South Beach, Zone, Biggest Loser, Jenny Craig, Nutrisystem, Volumetrics, Weight Watchers, Ornish și Rosemary Conley.
A arătat că, după 12 luni, persoanele cu diete cu conținut scăzut de carbohidrați și cu conținut scăzut de grăsimi au pierdut în medie 7,3 kg (16 lb). Cei care aveau planuri de masă cu conținut scăzut de carbohidrați pierduseră puțin mai mult la șase luni.