Sfaturi de gestionare a sănătății și greutății - Metoda Silva a CT

Gestionarea stării de sănătate și reducerea greutății și menținerea acesteia este în mare parte un joc interior care necesită schimbarea planului de sănătate și greutate.

gestionare

Cele mai bune sfaturi ale lui Ken pentru a-l scoate și a-l ține departe și pentru a vă simți minunat.

> Păstrați-vă hidratat consumând multă apă.
> Mișcă-ți corpul zilnic în activitățile care îți plac.
> Mestecați încet - Mâncați încet.
> Obțineți un somn odihnitor sănătos în fiecare zi.
> Bucurați-vă zilnic de pauze scurte Alpha zilnice.
> În plus, evitați îndulcitorii artificiali.

Preluarea sarcinii din interior spre exterior - Creați noi căi neuronale

Majoritatea oamenilor care sunt îngrijorați de greutatea lor știu deja ce să facă DAR nu au chef să o facă. Puteți utiliza repetiția mentală cu Mirror of the Mind și/sau vă puteți imagina și vizualiza făcând acțiunile pe care știți că trebuie să le faceți.
Imaginați-vă și/sau vizualizați-vă OPRIND-vă comportamentele care contribuie la provocare.
Bucurați-vă și faceți toate acestea în fiecare zi, timp de 30 de zile consecutive, cu meditația dinamică zilnică!

_______________________________________________________________________________

Distribuiți această intrare

Postările anterioare pe blogul lui Ken

NOU ÎN METODA SILVA: Explorați și descoperiți modul în care metoda Silva vă poate ajuta să vă transformați viața AICI GRADUATI ÎN METODA SILVA: Sponsorizez altul decât Rajko Kuzmanovic, director Silva și instructor extraordinar din România, pentru a prezenta SEMINARUL ULTRA al lui Jose Silva pe Holistic Vindecarea pentru sine și pentru alții. Aceasta este [[]

Expresiile de recunoștință și apreciere promovează sănătatea și vindecarea atât pentru noi, cât și pentru ceilalți. Exprimarea regulată a aprecierii și recunoștinței ajută la creșterea nivelului de energie, reducerea stresului, stimularea sistemului imunitar, echilibrarea hormonilor și promovarea sănătății inimii. 2018 a fost plin de o creștere extraordinară și de câteva provocări extraordinare. Dacă anul acesta a fost dur [...]