Cum am pierdut 117 de lire sterline Chris scade greutatea și arată partea

NUME: Chris/ÎNAINTE GREUTATE: 306/DUPĂ GREUTATE: 189/LIRI PIERDUTE: 117

pierdut

Pierderea în greutate înainte și după: Katie scade 72 de kilograme într-o luptă de slăbire în sus și în jos

De curând m-am retras de la 28 de ani în domeniul aplicării legii, ultimii doi i-am petrecut așezând un birou și doar punând kilogramele.

CUM A AFECTAT PESTA DUMNEAVOASTRĂ ASPECTUL (ALOR) ASPECT (E) AL VIEȚII? Când m-am retras în februarie 2017, am decis să salvez un cățeluș. Când am luat-o pentru prima ei plimbare, parcă alergam la un maraton și asta era doar un bloc de oraș.

Care a fost „punctul de cotitură” pe care l-ați început cu privire la călătoria dvs. de pierdere în greutate? Punctul de cotitură pentru mine a fost să mă urc într-un avion și am nevoie de extensorul centurii de siguranță, însoțitoarea de zbor a fost minunată, a ascuns-o sub braț și s-a asigurat că nimeni nu vede, dar eram încă atât de jenat, încât am vrut să cobor din avion.

CUM AȚI ÎNCEPUT? Primul lucru pe care l-am făcut a fost să contactez un prieten care este antrenor personal. M-a pornit încet, m-a ținut motivat și nu m-a lăsat să renunț.