Orez de conopidă - noul meu cel mai bun prieten Fast Day! Dieta rapidă
Acest subiect conține 9 răspunsuri, are 7 voci și a fost actualizat ultima dată de double happy acum 6 ani, 10 luni.
Vizualizarea a 10 postări - de la 1 la 10 (din 10 în total)
M-am gândit că aș împărtăși tuturor noilor mele mâncăruri preferate Fast Day: orezul de conopidă - este genial!
Luați doar floretele unei conopide și pulsați-le într-un robot de bucătărie până când au aproximativ aceeași consistență ca orezul uscat. Apoi, acoperiți-le și puneți-le la cuptor cu microunde timp de câteva minute (nu adăugați însă apă - ele se transformă în ciuperci!). Cred că o porție conține maximum 30 de calorii.
Am avut asta cu chili vegetal aseară. O cină cu adevărat delicioasă și sățioasă. Orezul din conopidă adaugă vrac fără toate caloriile și carbohidrații orezului normal.
Aștept cu nerăbdare să încerc și cu chiftelele din cartea de rețete.
Am postat această rețetă cu ceva timp în urmă ... este o alternativă excelentă și un nivel scăzut. Porția mea este de 15 cal. Daca il am cu curry adaug 1 lingurita de nuca de cocos desicata si coaja rasa a unui lime si o lingura de suc de lime. (50 cal)
De asemenea, fac „dovlecei” ... tai o dovlecei pe lungime în paste ca fâșii și cuptor cu microunde ca conopida - o porție bună este de 15 cal.
Amândoi sună minunat, am să-i încerc pe amândoi!
Îmi cer scuze pentru ignoranța mea, dar de ce îi spui conopidă OREZ dacă nu conține orez?
Stef.
@ stef ... . deoarece este DOAR conopida „îmbogățită” adică prelucrate în jos pentru a arăta ca boabe de orez. Dacă ar conține orez, ar avea o mulțime de carbohidrați și calorii. Aceasta este o alternativă cu conținut scăzut de calorii și carbohidrați - excelentă pentru zilele rapide.