Orez brun cu rețete de spanac și pătrunjel

50 m Servicii:

Căutați o parte suplimentară sănătoasă, plină și puțin diferită? Încercați acest combo de orez și spanac pentru un umplutură ușoară și aromată. În plus, este o modalitate excelentă de a include în dietă acele legume nutritive cu frunze întunecate.

Ingrediente (11)

Ingrediente principale

1 (16 oz/450-g.) Geantă spanac tocat congelat

9 cuburi Dorot Gardens Frozen Pătrunjel, sau 1/4 ceașcă patrunjel proaspat tocat

2-3 linguri ulei de gatit

1 ceapa medie, taiata cubulete

2 căni orez brun cu cereale lungi

4 cani apă

1 lingura amestec de supă de pui (fără MSG)

1 și 1/2 linguriță praf de usturoi

---