Opriți numărul de calorii pentru totdeauna întreaga călătorie
Ai numărat calorii sau ai făcut-o vreodată?
Vă garantez că știm cu toții că cineva care este dependent de numărarea caloriilor și care îl determină să oprească poate părea practic imposibil.
Au participat la Weight Watchers de câteva ori. Sau poate Jenny Craig a lucrat pentru ei.
Știu exact câte puncte are ceva, astfel încât să știe cât de vinovați sau nu ar trebui să se simtă la sfârșitul zilei.
Sute de calorii „pachet de gustări” oricine?
Aș adăuga toate caloriile din cap, apoi, la sfârșitul zilei, decid dacă am fost „bun sau rău” în acea zi.
Nu a fost chiar atât de distractiv.
Nu bat aceste programe și știu că au ajutat mulți oameni să devină conștienți de obiceiurile lor alimentare și astfel să câștige controlul greutății lor, dar a fost schimb permanent?
A schimbat sistemul lor de credință (sau dvs.) sau modul de operare în jurul mâncării?
Astăzi, scopul meu este de a elibera contoare de calorii de pretutindeni de la conectarea mâncării lor la matematică și vinovăție emoțională.
Pentru că atunci când obții libertate în jurul mâncării, te poți hrăni cu adevărat și poți iubi, respecta și aprecia corpul tău pentru capodopera cu totul uimitoare că este.