Opriți întărirea arterelor cu acest fruct

Ce se întâmplă dacă ar exista un fruct care te-a protejat de întărirea arterelor și chiar dacă s-a demonstrat că o dietă bogată în grăsimi reduce acumularea de plăci în arterele tale .

acest

Ei bine, există un astfel de fruct și este simplu grapefru it !

G rapefruit conține o componentă alimentară puternică numită naringinin . N aringenina este flavonoidul abundent care este responsabil pentru gust amar la grapefruit .

În plus față de capacitatea g rapefruit de a proteja împotriva arteriosclerozei și de a reduce progresia plăcii, oprește și cheagurile prin schimbarea genelor care controlează coagularea .

Chiar se îmbunătățește!

Grapefruitul se îmbunătățește sensibilitate la insulină pentru diabetici, controlează în mod natural colesterolul și îmbunătățește funcția vasculară .

Deci, cât de mult grapefruit ar trebui să mănânci?

H alf un grapefruit pe zi a fost suficient pentru a obține beneficiile menționate mai sus .

Deci, faceți-vă corpului o mare favoare și mâncați cel puțin o jumătate de grapefruit în fiecare zi.

  • Chanet A, și colab., Naringinin, principalul fitonutrient de grapefruit, afectează în mod specific dezvoltarea aterosclerozei în hipercolesterolemia indusă de dietă la șoareci, JNutr Biochem 23: 469-477, 2012
  • Rogers Sherry, Total Wellness, Editura Prestige, aprilie 2013
  • Mulvihill EE, și colab., Naringinin previne dislipidemia, supraproducția apolipoproteinei B și hiperinsulinemia la șoareci cu receptor LDL-nul cu rezistență la insulină indusă de dietă, Diabet 58: 2198-210, 2009
  • Huong DT, și colab., Activitate și niveluri de ARNm ale enzimelor implicate în oxidarea hepatică a acizilor grași la șoareci hrăniți cu flavonoide citrice, Nutr 22: 546-52, 2006
  • Mulvihill EE, și colab., Naringinin scade progresia aterosclerozei prin îmbunătățirea dislipidemiei la șoarecii nuli ai receptorilor lipoproteinelor cu densitate scăzută alimentați cu grăsimi, Aterioscl Thromb Vase Biol 30: 742-8, 2010
  • Shulman M, Cohen M, Soto-Gutierrez A, Yagi H, Wang H, Goldwasser J, Lee-Parsons CW, Benny-Ratsaby O, Yarmush ML, Nahmias Y. Îmbunătățirea biodisponibilității naringeninei prin complexare cu hidroxipropil-β-ciclodextrină. Plus unu. 6 aprilie 2011