De ce atât de mulți japonezi sunt atât de subțiri orientabili
Dacă aveți vreo șansă de a vizita Japonia, încercați să vă plimbați printre mulțimi, cum ar fi Shibuya, și veți găsi că este aproape imposibil să observați persoanele supraponderale din Japonia. Și de aici vei începe să te întrebi de ce majoritatea japonezilor tind să fie atât de subțiri? Pentru mine, de asemenea, m-am gândit foarte mult la asta de când am ajuns prima dată în Japonia. M-am întrebat mereu de ce toată lumea este atât de subțire. De asemenea, când mă uit la corpurile lor și la corpul meu, majoritatea corpurilor fetelor japoneze sunt ca jumătate din ale mele. Până am trăit o perioadă în Japonia și îmi dau seama că nu numai eu mă gândesc la asta, o mulțime de oameni, în special străini, au pus și ei aceeași întrebare.
În această țară, doar 3% dintre japonezi sunt supraponderali (IMC mai mult de 30) comparativ cu populația japoneză totală. Cu o populație totală de 127 de milioane de oameni, înseamnă că doar aproape 4 milioane de oameni din Japonia sunt supraponderali. Mai mult, datele Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) arată că Japonia are una dintre cele mai înalte durate de viață din lume. De asemenea, doar câteva procente din populație suferă de obezitate și boli de inimă. Cum se poate întâmpla asta? Cum pot rămâne sănătoși și subțiri? Care sunt secretele lor? Vom afla motivele împreună în acest articol.
Merg mult
În Japonia, unii oameni merg la sală, dar, în cea mai mare parte, principala lor metodă de exercițiu vine pur și simplu cu rutina zilnică, mersul pe jos, ceea ce înseamnă că exercită neintenționat aproape în fiecare zi!
Mai mult, japonezii călătoresc adesea cu trenul. De obicei, iau trenuri pentru a merge la serviciu sau la școală, în timpul orelor de vârf, trenul va fi aglomerat și ambalat. Deci, trebuie să se ridice în interiorul trenului, pentru majoritatea, dacă nu, pentru întreaga călătorie! Mai mult, bicicletele sunt obișnuite în fiecare gospodărie, aici este considerat destul de normal ca oamenii să meargă cu bicicleta timp de 3 până la 5 kilometri! Cu toate acestea, există un secret destul de deschis pentru obiceiurile de mers pe jos ale Japoniei și urmează să vă explic ce este asta!
Secretul obiceiurilor de mers pe jos ale Japoniei
Orașele mari din Japonia, cum ar fi Tokyo și Osaka, au peisaje urbane orientate pe verticală, spre deosebire de Los Angeles sau Beijing, care sunt orașe orizontale tipice. Ce înseamnă acești termeni? chiar contează atât de mult? Permiteți-mi să explic de ce este atât de important.
„Orașe verticale” se referă la orașe cu topografia clădirilor, locuințelor etc. fiind mai ales de natură verticală, acest lucru înseamnă că veți găsi că locuințele tipice ale persoanei din oraș se află într-un apartament sau într-o clădire înaltă. Casele tradiționale sunt relativ mai rare și pot fi cu adevărat scumpe!
„Orașe orizontale” se referă aici la opusul exact al „orașelor verticale”, topografia clădirilor, locuințelor etc. tind să fie orizontale (prin faptul că nu găsiți frecvent clădiri înalte în oraș). Clădirile independente și ansamblurile rezidențiale pot, de asemenea, să nu fie rare. Acesta este genul de oraș pe care îl vedeți de obicei în multe țări americane și țări din Asia de Sud-Est; Kuala Lumpur, Bangkok și Jakarta, de exemplu.