Mai mulți americani fac exerciții, dar mai mulți U
NEW YORK - Poate părea o contradicție, dar mai mulți adulți în S.U.A. spun că fac exerciții în același timp, mai mulți dintre ei devin obezi.
Aproximativ 24 la sută dintre adulți anul trecut au declarat că fac exerciții fizice în fiecare săptămână pentru a îndeplini recomandările guvernamentale atât pentru întărirea mușchilor, cât și pentru exerciții aerobice, potrivit unui amplu sondaj anual de sănătate. Aceasta a crescut de la 21% în 2015.
Același sondaj arată că 31% dintre adulți au indicat că sunt obezi anul trecut, în creștere ușoară. Un alt studiu guvernamental mai riguros a constatat, de asemenea, că obezitatea la adulți este în creștere.
Deci, dacă mai mulți americani fac exerciții fizice, cum se pot îngrășa și mai mulți?
Unii experți consideră că rezultatele pot reflecta două seturi de oameni - cei care nu au aptitudinea fizică, ca să spunem așa.
"Este posibil ca oamenii care devin mai activi să aibă deja greutate normală", a spus John Jakicic, director al Centrului de Cercetare a Activității Fizice și a Gestionării Greutății a Universității din Pittsburgh.
Cifrele provin dintr-un sondaj național anual personal, care de mai bine de 60 de ani a reprezentat un indicator important al SUA tendințele de sănătate. Aproximativ 35.000 de adulți răspund la sondaj în fiecare an, inclusiv întrebări despre cât de des, cât de mult și cât de energic se exercită în timpul liber.
Sondajul oferă un bun simț al tendințelor, dar nu este perfect. Oamenii, în general, supraestimează cât de mult exercită, la fel cum își supraestimează înălțimea și scad greutatea, a spus Jakicic.
Recomandările federale în vârstă de zece ani spun că adulții ar trebui să facă haltere sau alte exerciții de întărire a mușchilor cel puțin de două ori pe săptămână. De asemenea, îi sfătuiesc pe adulți să facă cel puțin 75 de minute pe săptămână de activitate aerobă de intensitate ridicată, cum ar fi alergatul, sau 150 de minute de exerciții de intensitate moderată, cum ar fi mersul pe jos sau o combinație a celor două.