Medicul Adelei dezvăluie secretul pierderii în greutate ... și nu este exercițiu - Archyde
Dominique Fradin-Read este medicul care a reușit Adele a slăbit mai mult de 70 de kilograme în ultimele luni. O schimbare radicală care, până acum, a menținut milioane de oameni din întreaga lume în așteptare, deoarece nimeni nu știa cum au reușit-o. Acum, medicul a dezvăluit care este trucul ei de a slăbi și a arătat clar că nu este vorba de a face sport.
Artista este de nerecunoscut după ce a suferit un proces de slăbire în care medicul ei, cu sediul în Los Angeles, a avut multe de făcut. Fradin-Read a împărtășit secretul pe care îl folosește tuturor clienților săi, insistând că nu este vorba doar de exerciții fizice, ci că procesul are mult de-a face cu starea de spirit și sănătatea mintală.
Vrei sa slabesti? Eliminați aceste alimente de la patru după-amiaza
Produsele bogate în grăsimi saturate sau carbohidrați rafinați și bogate în calorii pot boicota planul nostru de slăbire
Dominique Fradin-Read a explicat pentru US Weekly că pierderea în greutate nu este „doar exercițiu”, dar sportul trebuie să fie una dintre părțile unei transformări mai largi a stilului de viață al persoanei. Prin urmare, asigură că sănătatea mintală și bunăstarea celor care doresc să slăbească sunt la fel de importante ca dieta și exercițiile fizice.
Adele a slăbit 70 de kilograme
Medicul subliniază că „primul lucru pe care îl spun pacienților mei este că, atunci când vine vorba de pierderea în greutate, doar dieta și exercițiile fizice nu vor fi suficiente În cele mai multe cazuri. „Este unul dintre motivele pentru care mulți oameni suferă de temutul efect de revenire după ce au urmat o dietă, recâștigând toată greutatea pierdută.
Dr. Fradin-Read subliniază importanța studierii fiecărui pacient dintr-un punct de vedere global, nu doar gândirea la pierderea în greutate
Totuși, pe lângă concentrarea asupra pierderii în greutate, trebuie făcut în viața persoanei în general: „Mulți pacienți care vin la noi au încercat să slăbească înainte, dar nu au reușit și au recâștigat-o și chiar mai mult. pierderea în greutate de succes și durabilă, trebuie să privim persoana în ansamblu și nu doar să abordeze greutatea separat. „
Asa de, supuneți fiecărui pacient un studiu detaliat: „Am analizat funcția metabolică: pacientul începe să dezvolte rezistență la insulină? Am observat hormoni, o parte atât de importantă a creșterii în greutate în menopauză. Am investigat nivelul tiroidei și al cortizolului. Am luat în calcul obiceiurile: De ce majoritatea dintre noi ne comportăm bine toată ziua și ne prăbușim noaptea? Evaluăm stresul și somnul. Vorbim despre umor și sănătate mintală. Când toate aceste elemente sunt abordate, atunci putem începe o dietă personalizată ... și recomandăm exerciții fizice după cum este necesar, astfel încât să funcționeze. „