Opinie Studenți, sănătatea mintală nu se va îmbunătăți singură - The Pitt News
Aviz | Studenți, sănătatea mintală nu se va îmbunătăți singură
Unul din cinci studenți a raportat gânduri suicidare într-un sondaj din 2018.
Dacă cineva mi-ar fi spus asta când mă pregăteam să încep primul meu an la Pitt, aș fi fost nedumerit. Dar, pe măsură ce mă pregătesc pentru începutul anului meu superior, pot spune fără îndoială că, dacă este ceva, numărul studenților care se gândesc la sinucidere este probabil subraportat. Și, într-adevăr, sinuciderea este doar vârful aisbergului.
Colegiile se confruntă cu o criză de sănătate mintală. Asta pentru a spune - dacă ați avut vreodată probleme de sănătate mintală, probabil veți fi la facultate. Dacă vă confruntați deja cu probleme de sănătate mintală, mutarea în campus nu le va remedia, iar mutarea în campus nu le va face mai bune - indiferent cât de ideal pare viața independentă, de adult din facultate. Nu puteți intra într-o perioadă majoră de tranziție a vieții și vă așteptați să vindecați stresul constant și disfuncția chimiei creierului. Dacă nu vă tratați în mod activ problemele de sănătate mintală, acestea nu se vor îmbunătăți singure. Sinuciderea este a doua cauză principală de deces în rândul studenților. Nu spun asta pentru a vă speria, dar spun asta pentru că trebuie să fiți pregătiți pentru provocările cu care vă veți confrunta în timpul petrecut la Pitt. Trebuie să vă echipați cu cele mai bune resurse posibile pentru a reuși.
Universitățile sunt farfurii Petri pentru boli mintale. Și nu doar ratele de depresie sunt astronomice ridicate. Tulburările de alimentație se extind și, pe lângă presiunea de a arăta într-un anumit fel, studiile arată că persoanele cu vârste cuprinse între 18 și 21 de ani sunt cele mai sensibile la dezvoltarea unei boli mentale legate de alimentație. Studii recente sugerează că până la 20% dintre studenții în vârstă de facultate care se identifică ca femei ar putea avea o tulburare de alimentație. Peste un sfert dintre studenți au raportat că au experimentat anxietate debilitantă într-un sondaj din 2017. Alte afecțiuni de sănătate - cum ar fi tulburarea bipolară - încep, de asemenea, să apară de obicei la sfârșitul adolescenței și la începutul anilor 20.
Și diferiții factori de stres ai vieții cu care se confruntă studenții nu ajută la apariția acestor condiții. Stresul academic general este unul dintre principalii factori care joacă în scăderea sănătății mintale și, din fericire, există modalități de a gestiona stresul în campus - gestionarea timpului, exercițiile fizice și stabilirea obiectivelor, pentru a numi câțiva. Dar există și alți factori de stres care sunt mai greu de gestionat, cum ar fi presiunea părinților, șocul independenței bruște și a poverilor financiare. Rapoartele arată că 69% dintre studenți trebuie să facă împrumuturi pentru a-și plăti educația, iar de la o universitate publică precum Pitt, studenții medii absolvenți cu o datorie medie de peste 25.000 de dolari.