Onorați Canada fără calorii - SheKnows
Petrecerea în weekendul lung poate fi dificilă pentru burtă, dar să stai cu prietenii nu trebuie să te lase cu mânere de dragoste. Iată defalcarea că nu vă urăsc șoldurile după grătarul de Ziua Canadei.
Iubitorii de carne
Bucurați-vă de un hot dog; doar săriți cocul. Wieners de vită sunt o sursă de proteine, care vă ajută să vă simțiți mulțumiți. Prăjiți wienerul pe un băț peste focul de foc sau luați unul din grătar fără vină.
Savurați mâncăruri sărate între frunzele de salată; înfășurați în verdeață tortul de vită sau carnea de porc trasă. Carnea este piesa de rezistență, așa că gustul nix și alte condimente zaharoase. Optează pentru legume proaspete, cum ar fi roșii, castraveți, ceapă etc., pentru a-ți îmbunătăți burgerul.
Fii priceput
Prinderea la curent cu prietenii tăi se poate adăuga cu ușurință la calorii atunci când chips-urile de cartofi sunt trecute - mănânci în mod absent o mână după mână în timp ce vorbești. Îndepărtați-vă de spuds și, în schimb, zdrobiți legumele. Dacă sunteți în căutarea unui pic de crocant, stropiți puțin ulei și sare vegetală peste varză, apoi coaceți-le până când sunt crocante.
Cartofii prăjiți sunt un prieten bine-cunoscut pentru grătare, împreună cu multe alte variante de cartofi - până la urmă, poutina este felul nostru național de mâncare. Dacă vă simțiți amidon, atunci alegeți un cartof simplu. Sau creați o piure de conopidă; cu cantitatea potrivită de usturoi și condimente, ai fi surprins cât de ușor poți fi păcălit.
De obicei, puteți să vă bazați pe cel puțin un tip de salată sau platou de legume la aceste adunări. Dacă este un shindig în stil potluck, atunci fă-ți contribuția ceva prietenoasă cu caloriile. Salatele de paste dau iluzia unei alegeri sănătoase, dar nu ar trebui etichetate ca salată. Pansamentele cremoase adaugă insultă rănirii. Scoate-ți pofta de carbohidrați cu o salată de quinoa. Această sămânță bogată în proteine este cel mai bine asociată cu o vinaigretă ușoară.