One Food, Five Ways pepene verde
Iată un alt motiv pentru care această bază de vară merită un loc pe farfurie pe tot parcursul anului.
Imparte asta
Alăturați-vă Oxygen Mag
Creați un feed personalizat și marcați preferatele.
Ai deja un cont?
Alăturați-vă Oxygen Mag
Creați un feed personalizat și marcați preferatele.
Ai deja un cont?
Vara nu este doar vară fără pepene verde. Acest fruct iconic de picnic este direct legat de castraveți, dovleci și tărtăcuțe și, pe lângă faptul că conține 92% apă rece, pepenele galben are, de asemenea, o serie de vitamine, minerale și antioxidanți pentru a vă menține sănătos și fericit pe tot parcursul anului. Iată cinci noi modalități de a vă bucura de acest fruct răcoritor și de a vă menține nutriția la punct.
Ca suc post-antrenament
Sucul de pepene verde conține L-citrulină, un aminoacid care s-a dovedit că reduce durerea musculară și îmbunătățește recuperarea după antrenament. Este, de asemenea, renumit pentru creșterea nivelului de oxid de azot, ajutând vasele de sânge să se extindă și să se relaxeze, reducând astfel tensiunea arterială. Pentru a vă face propriul suc de relaxare și recuperare, amestecați 2 până la 3 căni de bucăți de pepene verde, apoi strecurați amestecul într-un ulcior și serviți peste gheață.