Omletă cu fructe de mare sau Omletă cu creveți - Rețetă pentru micul dejun cu conținut scăzut de carbohidrați

Soțul meu iubește această omletă cu fructe de mare la micul dejun! Această rețetă de omletă cu conținut scăzut de carbohidrați este foarte satisfăcătoare și nu veți simți foame mult timp după ce ați mâncat-o. Ne place picant, dar dacă nu - lăsați ardeii iute. Este posibil să nu vă placă brânza cheddar, așa că pur și simplu înlocuiți-o cu capre sau parmezan. Această rețetă de omletă conține doar 1g de carbohidrați neti.

Profil nutrițional al rețetei: Diabet adecvat, Greutate sănătoasă, Proteine ​​bogate, Calorii scăzute, Carbohidrati scăzuti, IG scăzut, Sodiu scăzut, Fără gluten, Sursă bună de fosfor.

Serveste 2

Timp de pregatire: 15 minute

Timp de gătit: 10 minute

mare

* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valorile zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de nevoile dvs. de calorii. Informațiile furnizate aici sunt aproximative și nu includ: substituții posibile, ingrediente opționale și ingrediente după gust. Cum am calculat liniile directoare pentru rețete?


Ingrediente:

200g (7 oz.) Creveți (creveți);

2 linguri. ulei de masline;