Olimpica paralizată Amy Van Dyken spune că ea; s-a pierdut o tonă de greutate la această dietă
S-ar putea să vă amintiți de Amy Van Dyken ca înotătoare olimpică care a lovit o fundă serioasă la Jocurile Olimpice de vară din 1996 și 2000 sau poate că ați auzit despre ea la un moment dat. În cazul în care nu l-ați urmat recent pe Amy, ea și-a rupt măduva spinării într-un accident rău de ATV în 2014, lăsând-o paralizată de la talie în jos.
Amy postează în mod regulat pe Instagram despre familia ei, kinetoterapie și durerile nervoase pe care le suferă ca urmare a accidentului ei, iar acum spune într-o nouă postare pe Instagram că a slăbit mult din cauza dietei ketogenice. „Oamenii mă întreabă cum am pierdut în greutate și mă simt mai bine”, a scris ea în legenda lângă înainte și după fotografiile ei. (Aflați cum bulionul osos vă poate ajuta să pierdeți în greutate cu dieta pentru bulion de oase pentru sănătatea femeilor)
O postare împărtășită de Amy Van Dyken (@amyvandyken) pe 23 august 2017 la 10:06 PDT
Amy a creat, de asemenea, un videoclip pe YouTube despre faptul că a urmat o dietă ketogenică (cunoscut sub numele de „keto” pe scurt), menționând că a pierdut mai mult de 20 de kilograme pe ea. „Am atât de multă energie și sunt în măsură să combate medicamentele pe care le am pentru durerea nervilor”, a scris ea în legenda. „Hubby spune că sunt ca înainte de accident. Keto poate ajuta cu durerea, dar nu și durerea neuropatică ca a mea. Am observat o grămadă de alte beneficii. ”
Dieta ketogenică este bogată în grăsimi bune, cantitate moderată de proteine și carbohidrați limitați. Mâncând multe grăsimi (până la 75 la sută din caloriile zilnice) și foarte puține carbohidrați, corpul tău trece într-o stare numită cetoză. În cetoză, corpul tău produce mici molecule numite cetone și le folosește pentru energie în loc de glucoză din carbohidrați, arzând grăsimile în acest proces.