Ochiul Învierii; o gimnastică unică a călugărilor tibetani

Cu câteva mii de ani în urmă, călugării din Tibet au dezvoltat un set special de exerciții menite să redea tinereții corpului, să ajute la găsirea unei sănătăți excepționale și să umple mușchii cu forță. Gimnastica călugărilor tibetani „Ochiul Renașterii” include cinci ritualuri (exerciții), care, la rândul lor, combină elementele a două duzini de asane tradiționale. Implementarea complexului nu durează mai mult de 20 de minute. Având în vedere că călugării tibetani se disting printr-un număr mare de ficați lungi, a căror sănătate ar putea invidia oamenii obișnuiți, astfel de cheltuieli de timp par ridicole.

unică

Gimnastica călugărilor tibetani: o scurtă descriere