Obțineți lingura înghețatei fără lactate - Nutrition Action

Fără lactate? Momentul dvs. este perfect. Chiar și Ben & Jerry’s, Häagen-Dazs și Breyers au ceva pentru tine. Dar fără lactate, nu vă așteptați la mult calciu. Și concurenții nu sunt toți creați egali:

obțineți

Lapte de caju. „Deserturile noastre congelate cu caju oferă o decadență fără lactate, cu o aromă uimitoare și o cremă excesivă”, spune So Delicious. Amin! Încercați ciocolată cremoasă, caju cremos, cappuccino sau foarte vanilie. Toate cele patru au mai mult gust de înghețată adevărată decât orice altă marcă.

Lapte de migdale. Datorită uleiului de nucă de cocos, So Delicious Almondmilk livrează 4 sau 5 grame de grăsimi saturate, în timp ce Ben & Jerry’s Non-Dairy atinge 6-9 grame, plus aproximativ 250 de calorii (într-o jumătate de ceașcă mizeră). Asta e nebunie!

Sunt lapte. Puteți găsi câteva opțiuni decente - precum So Delicious Chocolate Velvet sau Creamy Vanilla -, dar nu ne-au uimit.

Lapte de nucă de cocos. Luna & Larry’s Organic poate fi cremoasă, dar ambalează aproximativ 200 - 250 de calorii și 10 - 15 grame de grăsimi saturate. (Asta îi pune pe teritoriul înghețatei Häagen-Dazs.) Halo Top reduce majoritatea grăsimii saturate. Pacat ca le-am gasit putin cretoase.

Apă de zahăr congelată? Linia non-lactată a lui Häagen-Dazs elimină cu totul „laptele”. Principalele ingrediente: apă, zahăr, sirop de porumb și (uneori) cremă de cocos. Acestea livrează aproximativ 250 până la 300 de calorii și 5 până la 7 lingurițe de zahăr adăugat pe jumătate de cană. Sheesh.

Sorbet

Căutați un tratament fructat decent? Cel mai bine este să evitați sorbeturile sau sorbeturile care enumeră zahărul înainte de fructe sau sucuri de fructe în lista de ingrediente. Poți face mai bine.