Observatori de pierdere în greutate; Singapore Expats Forum

Pierdere în Greutate/Observatori de Greutate

Postează de greendesign »Duminică, 02 aprilie 2017 14:13

Re: Pierdere în Greutate/Observatori în Greutate

Postează de duminicămorningstaple »Duminică, 02 aprilie 2017 20:05

Re: Pierdere în Greutate/Observatori în Greutate

Postează de greendesign »Luni, 03 aprilie 2017 07:31

Re: Pierdere în Greutate/Observatori în Greutate

Postează de duminicămorningstaple »Luni, 03 apr 2017 2017 09:47

Acest program nu este o setare de „grup” în sine, ci este susținut de un forum online excelent special pentru utilizatorii acestui program. Ei au o clinică aici în Singapore, astfel încât să puteți obține ajutor și de la ei, deși am preferat forumul online (care are sediul în Australia, dar al cărui moderator am fost în ultimii 7 ani). Nu există alimente speciale, pastile sau împachetări sau alte echipamente, altele decât un set de bază de cântare electronice de bucătărie care permite cântărirea în grame. Ei recomandă să luați un supliment de vitamine (dar numai unele, există mai multe - nu m-am deranjat niciodată să iau niciunul). Absolut nu este necesar niciun exercițiu, ceea ce este minunat dacă se întâmplă să fii un cartof de canapea! Dacă aveți deja o rutină fixă de exerciții fizice, vi se recomandă să reduceți durata și intensitatea în timpul programului și, dacă nu faceți mișcare, vi se recomandă să nu începeți decât după ce medicul dumneavoastră a recomandat obiectivul.

Vi se va cere să faceți un test de sânge și să le oferiți un istoric medical complet, iar medicul bun din SUA care proiectează programul își păstrează dreptul de a vă refuza programul dacă consideră că pot exista riscuri pentru sănătatea dumneavoastră. Majoritatea celor care fac programul consideră că starea generală de sănătate s-a îmbunătățit enorm. În cazul meu, colesterolul și HPB-ul au revenit la normal (am urmat medicamente de câteva decenii înainte) - acum, 8 ani mai târziu, încă în stare bună și nu la medicamente (voi avea 70 de ani în 6 luni).

Medicamentul tău este mâncarea pe care o mănânci. Întreaga dietă este alcătuită din alimente proaspete pe care le puteți cumpăra de pe rafturi de la NTUC, Depozit frigorific sau orice alt supermarket. O mulțime de legume, surse de proteine (carne, carne de pasăre, fructe de mare), fructe. Cu toate acestea, fără carbohidrați sau zahăr și dacă puteți arunca sare în același timp, este foarte util. (fără carbohidrați nu înseamnă pâine, orez, cartofi, morcovi sau paste/tăiței).

NU este o dietă bogată în proteine, cum ar fi dieta Atkins (care este nesustenabilă). Este o schimbare a stilului de viață și partea de slăbire a programului este de a vă readuce corpul în sincronizare și de a vă reprograma serotonina în creier, ceea ce vă controlează și răspunsurile la insulină.

Oricum, nu lucrez pentru companie, dar vă voi spune că mi-a salvat viața. Verifică. citiți site-ul lor web și dați clinicii un apel și nu faceți nicio obligație, nici o întâlnire de vânzare greu cu ei. Vei fi bucuros că ai făcut-o.

Clinica stilului de viață Cohen

http://newyouforum.com/forum/ Forum orientat către Cohen (care a fost inițiat de o femeie australiană care a pierdut 88 kg. în 12 luni din program - sunt, de asemenea, moderator de mult timp acolo).