Obiceiul de cafea Câte calorii sunt într-o ceașcă de cafea
Anul 2019 este deja aici și este șansa ta de a întoarce o pagină nouă și de a începe o viață mai bună, mai sănătoasă și mai fericită. De asemenea, este timpul pentru rezoluțiile de Anul Nou pe care le faceți în fiecare ianuarie.
Anul acesta, îți promiți că vei avea grijă de sănătatea și corpul tău. Vrei să faci activități sportive, să bei mai multă apă și să ții o dietă. Din moment ce vrei să te simți bine în ceea ce vezi în oglindă, fiecare calorie contează.
Monitorizezi la ce gustezi? Cu dragostea ta pentru espresso și latte, numără calorii în cafea ?
Deoarece 54% dintre adulții americani consumă zilnic 3,1 căni de cafea, aceasta poate însemna mult mai multe calorii.
Iată adevărul urât: iubitorii de cafea pun adesea suplimente calorice pentru a îmbunătăți aroma băuturilor lor, care afectează numărul de calorii totale pe care le consumă zilnic.
În acest articol, vom afla câte calorii într-o ceașcă de cafea, ce adaugă calorii în ceașca de cafea și cum să consumăm mai puține calorii fără a încălca obiceiul.
Nu este un secret faptul că numărul total de calorii latte nu este același cu caloriile cafelei negre.
Câte calorii într-o ceașcă de cafea ?
Doriți să cunoașteți caloriile espresso pe fotografie? Dacă îți place cafeaua ta puternică și neagră, nu trebuie să-ți faci griji: are o ceașcă de cafea de 8 uncii doar 2 calorii .
Cu toate acestea, doar 35% din S.U.A. iubitorii de cafea își iau ceașca de cafea neagră. Dar alte tipuri de cafea? Dar caloriile din băuturile cu cafea?
Să aflăm tipurile comune de băuturi cu cafea:
- espresso: 1 calorie
- negru lung: 3 calorii
- latte mic: 26 de calorii
- cappuccino: 68 de calorii
- alb plat: 68 de calorii
- chai latte: 127 de calorii
- cafea cu gheață: 183 de calorii
- mocha de ciocolata alba: 310 calorii