Obezitate și viață sănătoasă Sampson Independent

Datele colectate pentru 2015-2016 de Centrul pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) raportează că rata obezității din America este în prezent de aproape 40%, echivalentul a 93,3 milioane de persoane. În ciuda conștientizării sporite și a riscurilor legate de sănătate, ratele obezității continuă să crească.

sampson

Obezitatea este definită ca având o cantitate excesivă de grăsime corporală suplimentară și este considerată o boală cu cauze multiple. Excesul de grăsime se poate acumula și poate provoca calcificări (întărirea țesuturilor sau a altor materiale din corp) care au consecințe dăunătoare și care pot pune viața în pericol. O cauză majoră a ratei ridicate a obezității din America este consumul de alimente nesănătoase. O dietă nesănătoasă constă dintr-o abundență de carne roșie procesată, mâncare prăjită, unt, lactate, ouă și zahăr.

În plus față de alimentele pe care le consumăm, există factori genetici, fizici și mentali care contribuie la obezitatea unei persoane. Unii factori ai stilului de viață, cum ar fi munca, stresul, anxietatea și lipsa de somn pot contribui la creșterea în greutate. Chiar și stresul legat de greutate ar putea contribui la creșterea în greutate.

Unul dintre cei mai conveniți factori în rândul furnizorilor de asistență medicală pentru controlul greutății este exercitarea a cel puțin 30 minute pe zi. Cel mai frecvent, o combinație între exerciții insuficiente și eșecul unei alimentații sănătoase duce la obezitate. Pentru persoanele obeze, căutarea îndrumării de la un medic îi poate ajuta să gestioneze o greutate și un mod de viață sănătos.