O săptămână de mese de slăbit pentru a pierde 10 kilograme șapte zile rețete de ardere a grăsimilor pentru a scăpa de grăsime;
Rețetă de slăbire a săptămânii
Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să știți cum să mâncați și să beți, pentru a asigura un aport cuprinzător de substanțe nutritive în același timp, dar și pentru a accelera metabolismul și arderea grăsimilor, pe lângă proteine și vitamine și vitamine, un anumit aport de grăsimi este de asemenea, foarte necesar, carne și legume pentru a se potrivi pentru a vă înclina mai repede, mai ales dacă doriți să ardeți grăsimi și doriți să strângeți pielea fetelor.
Rețetă de slăbire de luni: supă de slăbit cu varză
Mic dejun: lapte proaspăt cu conținut scăzut de grăsimi, sandviș cu brânză integrală, un măr.
Prânz: carne de vită cu spanac, ciuperci și tofu, supă de ridiche și coriandru, orez cu germeni.
Cina: macaroane de roșii, supă de varză.
Rețetă de slăbire de marți: supă de slăbire de Loofah și legume
Mic dejun: fulgi de ovăz cu nuci, salată de fructe cu iaurt.
Prânz: găluște vegetariană, bulion de legume și ouă.
Cina: orez amestecat cu legume și ouă, supă de slăbire cu legume păroase lucuma.
Miercuri Slim Rețetă: salată de legume
Mic dejun: salată de legume, pâine prăjită de grâu integral, lapte de germeni de grâu, kiwi.
Pranz: varza prajita, peste miso la gratar, peste si vinete, orez cu germeni, supa aurie de ciuperci.
Cina: o fondue de bulion de legume.
Rețetă Slim de joi: supă de varză și ciuperci
Mic dejun: legume goale fierte în apă, congee de cartofi dulci, tofu cu pufuri de carne și pere.
Pranz: risotto de rosii si vita, supa de varza si ciuperci.
Cina: tăiței de legume uscate, supă de ciuperci și castraveți.
Vineri Slim Rețetă: salată de germeni de lucernă
Mic dejun: chifle aburite cu ouă, salată de germeni de lucernă, grapefruit.
Prânz: găluște vegetariene, fasole uscată cu sos.