O istorie nu atât de scurtă despre modul în care îmi văd corpul; Dogwood Fitness
Unul dintre principalele motive pentru care am devenit antrenor personal este că vreau să ajut oamenii să-și iubească corpul. Întotdeauna m-am luptat cu imaginea corpului meu. Știu cât de greu este să accepți pielea în care te afli și știu cât de impozant este psihologic. Femeile sunt bombardate în mod constant cu mesaje că sunt prea grase, prea slabe, prea musculare, prea toate. Vreau să ajut alte femei să fie cât mai sănătoase: să prețuiască ceea ce pot face corpul lor, nu doar cum arată.
Povestea mea nu este povestea unei slăbiri dramatice sau a unei creșteri în greutate. De fapt, este vorba despre opusul acestui lucru. Este vorba despre a vă vedea corpul ca ceva ce nu este. Chiar dacă am petrecut ani buni cajolând, intimidând și forțându-mi corpul să arate într-un anumit fel și chiar dacă m-am simțit adesea grasă, urâtă și grosolană, corpul meu a rămas în mare parte la fel și arată bine. Aceasta este o poveste despre dismorfia corpului.
Baby MJ habar nu avea ce este dismorfia corpului.
Copilărie: eram un copil activ, alergând mereu, urcând și înotând. Am luat lecții de dans și Tae Kwon Do în fiecare zi. Sunt sigur că am mâncat mult prea mult zahăr. În fiecare vară câștigam 10 kilograme, pentru că bunica mea ar folosi acest timp pentru a-mi hrăni mesele uriașe de paste, prăjituri și prăjituri. Nu mi-a pasat, totuși. M-am simțit puternic și capabil. Am crezut că sunt lucruri fierbinți.
Acesta este costumul meu de Halloween de aproximativ 12 ani, chiar în perioada în care am început să mă lupt cu corpul meu. Arat bine. Și acesta este încă costumul meu preferat de Halloween.
Adolescență: Odată ce am lovit pubertatea, problemele legate de imaginea corpului au început. Într-o zi m-am simțit frumoasă, a doua zi m-am simțit grasă și urâtă. Am fost influențat de mass-media obsedată de slăbiciune și de angoasa contagioasă a tuturor celorlalte fete din jurul meu care se ocupă de aceleași probleme. Dar am început și majoretele, o activitate care pune accentul pe greutate și aspect. Am fost una dintre cele mai mari fete din echipă și am fost întotdeauna o bază, nu un zburător. Mi-am urât burta de mărime normală și am urât să port costume de mijloc și uniforme de majorete. Pentru prima dată, am lucrat nu doar pentru a mă distra și a-mi dezvolta abilitățile, ci pentru a pierde grăsime. Am început să număr număr de calorii, folosind o carte de dietă veche din anii '60, care era a mamei mele. În fiecare dimineață, când m-am trezit, practicau genuflexiuni, lovituri, flotări și crăpături în camera mea. După școală, aveam cursuri de golf, majorete, gimnastică sau dans. Atunci poate aș face câteva ore de Tae Kwon Do, care ar fi aproape întotdeauna urmat sau precedat de haltere. Dacă nu aș face asta, aș alerga. A trebuit să fiu mai bun, mai puternic, mai rapid, mai slab. Fotografiile mele din liceu arată că sunt departe de grăsime și că am o tonă de mușchi, totuși mi-am urât corpul.
Sunt eu la „cea mai grasă” din facultate. La naiba, gurl. Nu-mi vine să cred cât de nemulțumit eram de felul în care arătam.
Colegiu: Probabil pentru că m-am antrenat în exces și am mâncat prea puțin în liceu, în acest moment a trebuit să renunț la ridicarea greutăților sau la alergare din cauza unei leziuni la genunchi. De asemenea, nu puteam să fac arte marțiale, gimnastică sau majorete și eram prea ocupat cu școala pentru a juca golf - toate sporturile pe care le făceam. Am încercat să rămân în formă, dar fără vechile mele modele, nu știam cum. Am încercat o dietă sănătoasă posibil - ceva care este EXTREM de dificil în majoritatea campusurilor universitare - dar încă nu am mâncat aproape suficient. Am avut o regulă strictă „să nu mănânc după ora 18:00”. Dacă mi-ar fi foame după acel moment, mi-aș permite să mănânc doar carne de prânz, țelină și poate niște brânză cu conținut scăzut de grăsimi. Dieta mea radicală a funcționat. Am slăbit 15 lire sterline anul meu, care cred că a fost parțial muscular și parțial gras. Am scăzut de la o dimensiune solidă 6 la o dimensiune 2. O mulțime de oameni m-au complimentat pentru cât de slabă devenisem. Încă mă simțeam grasă și îngrozită de a câștiga acele 15 kilograme înapoi.