O dietă sănătoasă poate reduce riscul pierderii auzului; FitHearing
O dietă sănătoasă poate reduce riscul pierderii auzului
Auzul sănătos este conectat la fiecare aspect al vieții tale. Zilele în care crezi că pierderea auzului îți afectează doar urechile s-au încheiat. Pierderea auzului netratată a fost asociată cu un risc mai mare de depresie, demență, infarct și căderi. Se estimează că sunt 48 de milioane de americani cu pierderea auzului, inclusiv două treimi din adulții cu vârsta peste 70 de ani, dar mai puțin de 20 la sută folosesc aparate auditive. Și studiile arată că oamenii tind să aștepte în medie șapte ani de la momentul în care încep să observe pierderea auzului până la momentul în care caută ajutor. Când auzi totul sănătos în viața ta, din relațiile tale, munca ta, tensiunea arterială și inima ta sunt afectate. V-ați crede acum că oamenii de știință descoperă că auzul sănătos este, de asemenea, conectat la dieta dvs. și cât de bine alegeți să vă hrăniți zilnic.
O alimentație sănătoasă și pierderea auzului
Anchetatorii de la Brigham and Women’s Hospital au descoperit că o dietă sănătoasă poate reduce riscul pierderii auzului. Cercetătorii au examinat sensibilitățile auditive la pacienții de peste trei ani și au descoperit că femeile ale căror modele dietetice seamănă mai mult cu modele dietetice sănătoase recomandate în mod obișnuit, cum ar fi dieta DASH (Abordări dietetice pentru a opri hipertensiunea) și Marea Mediterană, dieta avea un risc redus de auz sensibilitate declin.
A declarat Sharon Curhan, MD, medic și epidemiolog în Divizia Brigham’s Channing de rețea de medicină. „O percepție comună este că pierderea auzului este o parte inevitabilă a procesului de îmbătrânire. Cu toate acestea, cercetarea noastră se concentrează pe identificarea factorilor de risc potențial modificabili - adică lucruri pe care le putem schimba în dieta noastră și în stilul nostru de viață pentru a preveni pierderea auzului sau pentru a întârzia progresia acesteia ".„ Beneficiile aderării la tiparele dietetice sănătoase au fost asociate cu numeroase rezultate pozitive. rezultatele asupra sănătății și consumul unei diete sănătoase pot contribui, de asemenea, la reducerea riscului de pierdere a auzului. ”