Cum modificarea dietei înainte de tratamentul fertilității vă poate îmbunătăți șansele de sarcină -

Discutăm cu profesorul Nick Macklon, director medical al LWC, despre cercetările sale despre îngrijirea preconcepțională și fertilitate și despre modul în care dieta poate influența rezultatul tratamentului pentru fertilitate.

dietei

Distribuiți acest articol

Consumul unei diete mediteraneene

Studiile au constatat că femeile supuse FIV care urmează o dietă mediteraneană pot avea șanse crescute de sarcină. „Cercetările noastre au arătat că chiar și o perioadă relativ scurtă de urmare a unei astfel de diete, spunem că 6-8 săptămâni poate îmbunătăți dezvoltarea embrionilor”, spune profesorul Macklon.

O dietă mediteraneană înseamnă consumul de alimente bogate în:

- Legume

- Uleiuri vegetale

- Peşte

- Leguminoase (mazăre, naut, fasole și linte)

- Sarcină scăzută în carbohidrați și gustări

O analiză a impactului dietei la bărbați a sugerat o îmbunătățire a calității materialului seminal atunci când au consumat mai puțini carbohidrați și fibre și au avut un aport mai mare de proteine ​​și grăsimi.

Carbohidrați

Carbohidrații sunt recomandați pentru a reprezenta jumătate din aportul zilnic și acest lucru ar trebui să crească până înainte de tratamentul de fertilitate și de concepție. "Aș recomanda aportul de carbohidrați înainte de tratament să fie din alimente cu indice glicemic scăzut (GI)." spune profesorul Macklon.

Carbohidrații cu un IG scăzut includ:

- Fasole

- Fructe