O clătită sărată de hrișcă 2 exemplare; Curăță-te; a cadou - Mind Body Mireasă
Exact cu o lună în urmă, eu și soțul meu ne-am mutat din Carolina de Nord în Los Angeles Westside. Am încărcat mica noastră Mazda roșie și am pornit de-a lungul autostrăzii 40 pentru o călătorie de 7 zile pe fond. Undeva între Fort Stockton, Texas și Las Cruces, New Mexico, buletinul săptămânal al lui Nat Kringoudis a apărut în căsuța de e-mail, făcând publicitate pentru curățarea blândă a corpului. Fusesem un adept îndrăgostit al blogului lui Nat de ceva mai mult de un an și, pe măsură ce o altă masă din autostradă se profilează în fața mea, mi s-a părut momentul potrivit pentru achiziționare, dă acest e-ghid.
Curățați-vă este descris ca un „adulț, modificat, îmbunătățit și frumos” curățare delicată a corpului scris de Nat Kringoudis, doctor în medicină chineză, autor, vorbitor, expert în fertilitate și fondator al Pagode Tree.
Curățați-vă este rapid de citit, ușor de înțeles, ușor de urmărit și vizual delicios. Nat explică de ce și cum trebuie corpul tău să se curețe, ce obstacole te-ai putea aștepta să faci față în timpul curățării și oferă un plan alimentar de 5 zile cu rețete ușoare.
Mi-a plăcut să particip la curățare din mai multe motive, dar cea mai transformantă descoperire a mea a fost să aflu că corpul meu prosperă printr-o dietă gătită pe bază de plante. Trecând de la dieta mea predominant crudă la o porție mai mare de alimente gătite, am observat o scădere a durerilor de stomac, balonare și oboseală.
Nat explică faptul că digestia are loc la aproximativ 37 de grade Celsius (98,6 grade Fahrenheit). Aceasta înseamnă că intestinul trebuie să „încălzească” alimentele crude înainte de a putea fi digerate și să asimileze nutrienții în organism.
Ca cineva care a crescut cu o mulțime de antibiotice pentru infecțiile gâtului și diferite boli, intestinul meu este destul de slab. În timp ce am crezut că mi-am întărit sistemul digestiv prin consumul de alimente crude, de fapt îl epuizez, creând de două ori munca de încălzire și apoi de digerare. Acesta este un memento minunat că nu există o dietă „unică pentru toți”.