Calorii sifon Câți pași este nevoie pentru a arde 250 de calorii
Jenna Wolfe demonstrează antrenament de ardere a caloriilor
Înainte de a mai lua o înghițitură: Câte calorii într-un suc de 20 de uncii? Și știi câte mile trebuie să parcurgi pentru a contracara acele calorii goale, zaharoase? S-ar putea să fii nefericit surprins.
Un nou studiu arată că adolescenții consumă mai multă sifon decât orice altă grupă de vârstă - dar când știu cât de greu este să lucrezi cu acele calorii lichide, chiar și ei sunt mai predispuși să aleagă o băutură cu conținut scăzut de calorii.
„Americanii nu știu despre numărul de calorii de care au nevoie într-o zi”, spune Sara Bleich, autor al lucrării și profesor de politici și management al sănătății la Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health.
În cadrul studiului, publicat joi în Jurnalul American de Sănătate Publică, cercetătorii Johns Hopkins au postat unul dintre cele patru semne cu informații nutriționale ușor de înțeles la șase magazine de colț diferite din cartierele afro-americane din Baltimore.
Un semn afișa numărul absolut de calorii al unei sticle de sodiu de 20 de uncii, aproximativ 250 de calorii.