Nutriționistul recomandă dieta 4 3 și postul intermitent - sănătate sănătoasă și bogăție durabilă

Nutriționistul celebru Gabriela Peacock, care este prietenă cu familia regală, a dezvăluit sfaturile pe care le dă întotdeauna clienților ei.

nutriționistul

Gabriela, în vârstă de 40 de ani, a declarat pentru revista People că recomandă postul intermitent și dieta 4: 3, adică cei care încearcă să piardă în greutate mănâncă 500 de calorii pe zi, timp de zile alternante.

Expertul în fitness, care s-a născut în Republica Cehă și se află în prezent în Franța, este nutriționistul pentru familia regală și se crede că i-a ajutat atât pe prințul Harry, cât și pe prințesa Eugenie să se slăbească pentru nunțile lor anul trecut.

Gabriela Peacock, în vârstă de 40 de ani, a declarat pentru revista People că recomandă postul intermitent și dieta 4: 3, adică cei care încearcă să piardă în greutate mănâncă 500 de calorii pe zi pentru zile alternante. Ea este fotografiată la fundația Lady Garden în 2019 la Londra

„Îmi place postul intermitent, ceea ce nu înseamnă să nu mănânc!”, A declarat ea pentru revista americană.

‘Este o metodă de slăbire cu adevărat sănătoasă. De asemenea, s-a știut că reduce modul în care îmbătrânesc celulele noastre, doar oferindu-i corpului tău o pauză, creezi această rezistență și până în ziua șase sau șapte începi să te simți cu adevărat grozav ”, Gabriela, care are și o casă în vest A adăugat Londra.

În timp ce site-ul Gabrielei îi înscrie pe Jeremy Clarkson, Donna Air și Alan Carr printre cei care i-au lăudat serviciile, ea a rămas strânsă cu privire la ce clienți regali a ajutat.

Cu toate acestea, a fost oaspete atât la nunta lui Eugenie cu Jack Brooksbank, cât și la nunta lui Harry cu Meghan Markle în 2018, dar a ratat nupțialele secrete ale lui Beatrice, „BFF”, întrucât a fost redusă doar familiei imediate din cauza restricțiilor coronavirusului.

Gabriella (centru) este prietenă cu ambele prințese de York și se crede că i-a ajutat pe Beatrice și Eugenie (a doua stânga) să se slăbească pentru nunțile lor. În imagine este și Jack Brooksbank (stânga), soțul și dezvoltatorul imobiliar al Beatrice Jacobi Anstruther-Gough-Calthorp (dreapta), care este fratele vitreg al fostei iubite a prințului Harry, Cressida Bonas.