Nutriționist dietetician Columbus - Nutriție Lindsey Mathes

Te-ai săturat să lupți cu mâncarea și corpul tău? Este obositor și consumator, corect?

Într-o cultură obsedată de dietele moftului și de imaginea corpului, știind ce să mai mâncăm este copleșitor și confuz. Și te simți bine cu corpul tău? Ei bine, este al naibii de aproape imposibil în aceste zile.

Dar nu trebuie să fie așa. Mâncarea ar trebui să se simtă naturală și plăcută, nu să te lase plină de anxietate cu privire la fiecare mușcătură de mâncare pe care o iei; iar valoarea de sine nu ar trebui să fie definită de un număr pe scară sau de câte superalimente consumați într-o zi.

Sunteți gata să creați o relație mai pașnică cu mâncarea, astfel încât aceasta să nu mai conducă viața și să vă fure timpul și energia prețioasă? Să ieșim de pe roller coaster-dietă și să creăm o viață pe care vrei să o trăiești. Nu este vorba despre abilitatea ta de a te ține la un plan sau de a te întoarce pe un alt vagon, ci de a tăia toată cultura dietetică BS, de a chema un armistițiu cu corpul tău și de a face pace cu carbohidrații.

---