Nutriție pentru o piele sănătoasă Galderma US
Nutriția pielii
Pielea sănătoasă este un indicator al stării generale de sănătate și este esențială o nutriție adecvată. Oamenii care nu mănâncă bine nu arată bine. Asta pentru că nutriția ne poate ajuta pielea să îmbătrânească mai bine. Nutriția poate îmbunătăți elasticitatea pielii, ridurile faciale, rugozitatea și culoarea, toate acestea ducând la un aspect mai bun al pielii. Pe lângă dietă, alți factori ai stilului de viață vor avea un impact asupra sănătății pielii, de exemplu, hidratarea și stresul.
O dietă sănătoasă și echilibrată, suplimente nutritive sau modificări ale dietei ar putea beneficia de aspectul pielii și ar putea îmbunătăți unele boli ale pielii. La fel ca toate celelalte organe din corp, pielea are nevoie de un aport constant de energie, lipide, proteine, vitamine și minerale. Pentru a-și face treaba eficient, pielea are nevoie de acizi grași esențiali, precum și de substanțe nutritive precum vitamina E, vitamina C, zinc, seleniu și magneziu, pentru a ajuta la combaterea efectelor negative ale soarelui, a poluării și a altor factori de mediu.