Nutriție, hidratare și îngrijire orală Îngrijitori Nova Scotia

Nutriție, hidratare și îngrijire orală

De obicei, ne gândim la mâncare și băutură în ceea ce privește timpul mesei și avem grijă să ne asigurăm că persoana iubită primește trei mese sănătoase pe zi. Dar necesitățile de nutriție și hidratare se schimbă odată cu vârsta sau condițiile medicale. Aceste nevoi pot afecta toate domeniile sănătății și sănătății.

orală

Poate fi greu de spus cât de multă mâncare și băutură este suficientă, mai ales că corpul persoanei dragi se schimbă. Alte lucruri care influențează acest lucru pot include îmbătrânirea, nivelul de activitate fizică, medicația și sănătatea digestivă.

Este obișnuit ca persoanele care trăiesc singure, în special adulții în vârstă, să ia „ceai și pâine prăjită” sau să omită complet mesele în loc să aibă o dietă bine echilibrată. Dacă persoana iubită nu se simte bine, este posibil să fie mai puțin interesat să mănânce și să bea. Acest lucru face și mai importantă monitorizarea alimentelor și încurajarea acestora să mănânce și să bea.

Hidratare

A fi bine hidratat, mai ales în lunile fierbinți de vară, este important pentru toată lumea. Lipsa de lichide poate duce la probleme grave de sănătate, în special la adulții în vârstă. Acestea prezintă un risc mai mare de dezechilibre de lichide și electroliți, deoarece, pe măsură ce îmbătrânim, corpul nostru este mai puțin capabil să conserve apa. Acest lucru poate face mai dificilă adaptarea la lucruri precum schimbarea temperaturilor. Simțul nostru de sete se diminuează și odată cu înaintarea în vârstă. Aceasta înseamnă că deshidratarea poate apărea rapid și poate începe chiar înainte de a ne simți sete.

Cu toții ar trebui să fim conștienți de semnele deshidratării. Simptomele pot include confuzie, slăbiciune, urină de culoare mai închisă și infecții ale tractului urinar (UTI), gură uscată, dureri de cap, oboseală, crampe sau dureri articulare. Poate fi o idee bună să oferiți în mod curent apă sau un înlocuitor de electroliți beneficiarului îngrijirii dumneavoastră. Ce este deshidratarea? și Deshidratarea: un risc ascuns pentru vârstnici vă va oferi mai multe detalii despre ce să căutați și cum să răspundeți.

Nutriție

Mulți oameni nu vor să gătească singuri, mai ales dacă trăiesc singuri. Poate fi greu să treci de la pregătirea și mâncarea meselor cu familia la gătitul unuia. Unii oameni nu mai pot cumpăra alimente, pot găti singuri, pot urma o rețetă sau pot folosi aparate de bucătărie.

Statistica Canada Riscul nutrițional în rândul canadienilor în vârstă explică la ce lucruri pot pune pe cineva risc nutritiv. Acesta este un risc care se încadrează între sănătatea nutrițională și malnutriție.

Dacă sunteți îngrijorat de obiceiurile alimentare ale persoanei dragi, s-ar putea să fiți interesați de aceste opt fișe informative din Dietitians Canada.

  • Mâncând singur
  • Raft pentru alimente de urgență pentru 1 sau 2
  • Fapte despre fibre
  • Planificarea meselor
  • Meniuri
  • Cumpărături pentru 1 sau 2
  • Folosirea resturilor
  • Soi și echilibru

Noul Ghidul alimentar al Canadei este, de asemenea, o sursă excelentă de informații cu privire la o nutriție adecvată, o alimentație echilibrată, obiceiuri alimentare bune și rețete.

Apelând la 2-1-1 sau vizitând ns.211.ca puteți obține cele mai actualizate listări ale multor resurse ale comunității, inclusiv
Mese pe roți sau Favorite înghețate. Ambele programe livrează mese calde de una sau mai multe ori pe săptămână.