Nutriția sporturilor; Studiourile Mega Cat

Postat de Alyssa Keil · 08 august 2019

Jucarea la jocuri video pentru a trăi sună ca o afacere destul de dulce. Cu toate acestea, acest tip de lucruri necesită dedicare - pentru a fi un concurent Esport, trebuie să joci același joc timp de peste o duzină de ore pe zi. Abia reușesc să ajung la sfârșitul unui RPG de 100 de ore.

Este genul de dăruire care se cere oricărui sportiv. Trebuie să te antrenezi din greu pentru a te îndepărta de competiție și asta necesită sacrificii și muncă grea. Nu numai atât, majoritatea echipelor Esports trăiesc chiar împreună pentru a se asigura că sunt capabili să se antreneze constant. Cu toate acestea, ceea ce poate surprinde este cât de importantă este o dietă bună pentru Esports.

mega

Joacă-te cu mâncarea ta

Imaginea obișnuită a oricărui tip de obiceiuri alimentare ale jucătorilor nu este măgulitoare. Un jucător este adesea considerat a subzista în totalitate de Mountain Dew, ramen instantanee și Doritos și, deși acest lucru sună fantastic în acest moment, nu este corect când vine vorba de sportivii Esports.

Acest lucru se datorează faptului că creierul tău, precum și corpul tău, necesită o nutriție adecvată pentru a funcționa în condiții de vârf. Este necesară o dietă bună pentru a alimenta atât reflexele de contracție, cât și funcția cognitivă, care înseamnă diferența dintre un câștig și o pierdere. O alimentație sănătoasă sprijină luarea deciziilor, reduce anxietatea și îmbunătățește recunoașterea tiparelor - toate acestea sunt necesare pentru sportivii profesioniști din Esport.