Nutriția armatei

Inițiative de nutriție în cadrul armatei care sunt concepute pentru a crea medii de alimentație sănătoasă pentru a încuraja comportamente alimentare sănătoase. Instrumentul de evaluare a mediului nutrițional militar (m-NEAT) este conceput pentru a evalua mediul unei comunități militare și politicile sale legate de a ajuta la menținerea sănătății trupelor noastre, devenind un dietetician al armatei. Site-uri web recomandate legate de subiectul nutriției. Nu numai că fitnessul este important pentru un soldat individual, ci și pentru echipă în ansamblu.

Informații nutriționale

Porniți JavaScript și încercați din nou. Consultați ghidul interactiv de formare fizică (PT) și apoi descărcați versiunea PDF pentru utilizare dvs. Deoarece nivelul de fitness fizic al unui soldat are un impact direct asupra pregătirii sale în luptă, un soldat din S.U.A. Armata trebuie să fie aptă mental și fizic. În plus față de exerciții fizice, o alimentație adecvată joacă un rol major în menținerea fitnessului total. De asemenea, poate fi util să țineți o evidență zilnică a tuturor alimentelor pe care le-ați consumat și a activității fizice pe care le-ați făcut, astfel încât să puteți echilibra aportul de calorii cu aportul fizic. Un aport ridicat de grăsimi, în special grăsimi saturate și colesterol, are a fost asociat cu niveluri mai ridicate de colesterol din sânge, astfel încât experții recomandă să consumați alimente mai puțin grase pentru o sănătate generală mai bună. Gata să faceți următorul pas? Puteți utiliza ustensile de măsurare standard de uz casnic și o cântare mică de bucătărie pentru a măsura porții de alimente și băuturi, astfel încât să aveți o idee mai bună despre care sunt mărimile porțiilor.