Nu mai zgâria cura pentru Jock Itch - Men s Journal

Chiar și cele mai bune antrenamente au dezavantajele - și uneori vine sub formă de mâncărime: acea erupție inflamată și spinoasă care se dezvoltă în sud, când devii prea transpirat după un joc de preluare, o zi a picioarelor sau o alergare. Nu este cea mai gravă boală medicală (sau chiar cea mai frecventă) conform lui Tim Bream, directorul de atletism Penn State, dar este enervantă, grosolană și cu siguranță evitabilă.

--> "Jock itch poate fi răspândită mai ales atunci când aveți de-a face cu persoane care devin transpirate și nu fac duș imediat sau când rămân în hainele lor umede sau transpirate pentru o vreme după aceea", spune Bream. „Deoarece este o ciupercă, se reproduc în zone întunecate, umede, climatice încălzite”.

ÎN LEGĂTURĂ: Cum să vindeci piciorul de atlet

Dar nu trebuie să fii victimă. Dacă observați o iritație „maroniu-roșiatică” pe ambele părți ale inghinalei (aceasta va avansa pe coapsa interioară și da, va mânca în mod vizibil), Bream spune că ar trebui să o gestionați imediat. "Zona este, de obicei, foarte dureroasă și devine cam solzoasă pe marginile exterioare, dar este foarte brută chiar în pli", spune el. Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să luați o cremă topică fără prescripție medicală, care ar trebui să ofere ușurare în două până la trei zile, deși poate dura și o săptămână. De asemenea, ar trebui să purtați pantaloni scurți din bumbac sub pantalonii scurți de antrenament obișnuiți, pentru a menține umezeala departe de inghină între timp.

---