Nou combustibil Slack Channel; F3 Nashville

În pregătirea pentru 2019, acesta a fost pumnul în intestinul (prea moale) de care aveam nevoie: https://f3nation.com/2018/02/07/queen-q1-4/

slack

Și mai ales, aceasta:

„Regina este o bară de protecție integrală în căutarea Q a alinierii personale adecvate. La fel ca în cazul șahului, dacă Regina este scoasă de pe tablă, nu trece mult timp până când Regele se va găsi șahmat. Indiferent cât de greu și constant ar putea exercita un om, dacă dieta lui este întâmplătoare, regatul său Fitness nu va rezista mult timp. Regina nu poate fi ignorată, nici măcar de cel mai puternic dintre Regi ”.

Unul dintre obiectivele mele pentru 2019 este să-mi îmbunătățesc sănătatea. Și pentru mine asta înseamnă să fac pași pentru a-mi îmbunătăți dieta. Concluzie: alimentele sunt combustibil. Și nu mă pot aștepta la o performanță mai bună la o dietă sub-par.

Aleg să fac ceea ce trebuie în acest domeniu este o luptă pe care am văzut-o luptând cu succes în scădere în ultimii ani. Am nevoie de responsabilitate, încurajare și să știu că nu sunt singurul care lucrează pentru a îmbunătăți această parte a vieții mele.

Cu binecuvântarea PA, voi lansa un canal Fuel pe Slack și aș invita pe oricine dorește să se îmbunătățească în acest domeniu al vieții lor să se alăture. Este minunat să vorbești despre dietă, strategii, reușite, eșecuri și muncă, pentru a-ți da socoteală reciproc.