Nordic walking
Instrumente pentru fire
Căutați fir
Am fost afară la o scurtă plimbare noaptea trecută și, când am început, am văzut un grup de oameni care aveau toți stâlpii de trekking, ceea ce pentru o plimbare în Pădurea Epping părea cam OTT. Oricum, la întoarcerea mea, grupul s-a întors și părea să se învârtă cu ceva exercițiu, întorcându-se la talie, cu stâlpul întins la nivelul taliei, prins la ambele capete.
Se pare că a fost un grup de oameni care sunt acum formați cu toții în nordic walking. Am primit detalii despre grup și liderul spune că este un curs implicat, dar se poate merge împreună pentru o sesiune de degustare. Am auzit puțin despre nordic walking, așa că m-am gândit să întreb aici dacă mai știe cineva ceva. Chiar ai nevoie să faci un curs? Care sunt beneficiile?
Și, în cele din urmă, dacă am făcut-o, pot folosi stâlpii mei Pacer sau va trebui să merg să caut ceva cu o prindere verticală?
Nu pot începe să mă străduiesc. Am rupt mușchiul gambei pe piciorul drept de două ori în ultima lună. Daunele au fost făcute de fiecare dată într-o locație diferită, dar cauza a fost aceeași de ambele ori, urcând o ascensiune scurtă, dar foarte abruptă. Prima dată mușchiul s-a repondut la fizioterapie foarte repede și am ieșit curând din nou. Dar după aproape 4 săptămâni l-am sfâșiat din nou și de data aceasta iau procesul de recuperare puțin mai încet, facilitând înapoi mersul pe jos.