Noile tehnici de wellness îi împuternicesc pe soldați
De către sergent. Eric Provost 19 decembrie 2013
PROVINCIA PARWAN, Afganistan - Capelele militare sunt locuri în care soldații știu că pot merge să învețe abilități de coping pentru provocările vieții. La capela credinței durabile de pe aerodromul Bagram pe dec. 7, lucrurile nu erau diferite, cu excepția faptului că erau foarte diferite.
Membrii slujbei din comanda regională-sud-vest au călătorit recent la lăcașul de cult, nu pentru a asculta o predică, ci pentru un seminar.
Evenimentul, intitulat „Operațiunea întotdeauna pregătită: gata și rezistentă”, a oferit liderilor militari resurse pentru menținerea rezilienței operaționale și emoționale pe toate fațetele vieții pe care le pot transmite trupelor lor.
"Ceea ce pot să iau de aici este educarea soldaților. Cred că mulți soldați înrolați în juniori nu sunt educați cu privire la resursele pe care le au și cred că trebuie să subliniem din nou resursele pe care le au", a spus sergentul. Kenon Lamb, subofițer al postului de ajutor, Batalionul 2, Regimentul 4 infanterie, Echipa de luptă a brigăzii 4, Divizia a 10-a de munte (LI), Task Force Patriot.
Conceptul seminarului provine dintr-o campanie recentă a chirurgului general al armatei numită Triada de performanță - trei părți fundamentale ale vieții care împreună produc o imagine completă a bunăstării fizice.
"Cu Triada de performanță, am vrut să le oferim acestor soldați ceva proaspăt, nou - o probă a ceea ce va urma în viitor și va veni în curând", a spus Capt. Matthew Neat, ofițer de prevenire responsabil pentru 98 de combatere a stresului operațional la Centrul de recuperare a războinicilor din Bagram.
Neat a fost primul vorbitor al zilei. Sarcina lui era să educe grupul pe primul pilon al triadei - importanța unei bune igiene a somnului.
"Dacă suntem în armată, nu tindem să dormim mult și oamenii nu își dau seama că afectează performanța", a spus Lamb. „Văd mulți soldați dormind prea puține ore, bând băuturi energizante și jucând jocuri video înainte de a dormi, iar performanța lor tinde să nu fie la înălțime”.
Al doilea dintre fundamentele Triadei de performanță este ideea unei nutriții bune. Ideea de a mânca sănătos nu a fost un concept nou pentru cei prezenți, dar pentru mulți, modul în care li s-a cerut să se gândească la asta a fost.
Piramida alimentară este diagrama la care se gândesc mulți oameni în ceea ce privește echilibrarea dietei, dar Armata a mers recent la o idee mai nouă numită farfurie cu alimente. Privind o farfurie de cină ca o diagramă cu plăcinte, farfuria cu alimente stabilește un standard general pentru cât din fiecare grup de alimente ar trebui să fie pe farfurie la fiecare masă.
"Cred că cel mai important lucru este să vă asigurați că farfuria dvs. este pe jumătate din fructe și legume. Mulți soldați nu fac asta. Există o mulțime de mâncare prăjită și soldaților le lipsește fructele și legumele", a spus.