NMF Copycat Foods; Bright Line Eating®

Aveți probleme la vizionarea acestui videoclip? Click aici.

În vlogul din această săptămână, răspund la o întrebare fantastică și complicată a spectatorilor despre gândurile mele cu privire la produsele acceptabile la limită, pe care îmi place să le numesc „Copycat Foods”.

Comentarii

Mulțumesc Susan. Apreciez înțelegerea dvs. în acest sens. Nu sunt declanșat, dar sunt conștient că alții ar putea fi declanșați. Dar bine de știut, dacă nu suntem declanșați, am putea folosi unele dintre rețete. Mulțumiri.

Răspunde · 8 noiembrie 2017 la 12:23 pm karen sesnon

Mare perspectivă. Soțul meu urmărește în mod constant spectacole de gătit și iată-mă la începutul săptămânii 4, dar îl folosesc ca o platformă pentru a-mi reaminti obiectivele mele și cât de bine mă simt mâncând bine. Și da, dacă aveți de gând să mergeți la un magazin alimentar sau să mâncați, veți vedea și mirosi lucruri care sunt NMF! Îmi place această abordare echilibrată.

Răspunde · 8 noiembrie 2017 la 12:39 pm Beverly DiCarlo

Ca de obicei, bine vorbită, Susan. Vă mulțumim că ne-ați înveselit cu acest subiect alimentar! Bucurându-vă de toate detaliile alimentare pe care le-ați putea împărtăși.

Răspunde · 8 noiembrie 2017 la 13:05 Elana Kann

Mă întreb ce părere ai despre prăjiturile de orez? O prăjitură de orez este de 3/4 uncie. Ar putea conta ca un bob?

Răspunde · 8 noiembrie 2017 la 14:09

Donna

Da Elana, 1 oz de tort de orez este o porție de cereale. 🙂

Nu pozitiv, dar cred că cerealele umflate sunt descurajate. . . Nu este cea mai înaltă ordine de procesare, ci destul de strânsă, acea ordine fiind - întreagă, tăiată, descuamată, pufată, măcinată - ordinea preferințelor fiind astfel încât substanța atinge sistemul digestiv al corpului cel mai aproape de forma întreagă, mai puțin ca un medicament .

Ca întotdeauna - Mulțumesc Dr. Susan, aceasta a fost o perspectivă extraordinară asupra psihologiei încetării dependenței.

Răspunde · 8 noiembrie 2017 la 15:02 MARGARET TERRIS

Răspunde · 8 noiembrie 2017 la 16:36 Marie Kemp

Mulțumesc Susan. Acest lucru a fost atât de util și a clarificat incertitudinea. Îmi plac perspectivele și primesc încurajări extraordinare din toate postările tale. Sunt în ziua 37 în tabără de pregătire și progresez încet spre fericit subțire și liber cu ajutorul incredibil al BLE.Xx

Răspunde · 8 noiembrie 2017 la 16:39 Cheryl Goff

Pastele de fasole sună ca ceva ce aș vrea să încerc, dar nu este făcut din fasole măcinată în făină?

Răspunde · 8 noiembrie 2017 la 16:52

Maggie

Mănânc o mulțime de spaghete de dovlecei și „zoodle” (tăiței de dovlecei) și, deoarece acestea au gust de paste pentru mine, dar nu sunt declanșatoare, poate că pastele de fasole ar funcționa pentru mine. Are cineva sugestii cu privire la mărcile care respectă cel mai mult BLE?

Răspunde · 9 noiembrie 2017 la 12:06 pm Irina

Marea întrebare! Și - ca întotdeauna: RĂSPUNS MARE.

Răspunde · 8 noiembrie 2017 la 17:27 Jamie Gordon

Nu am sunet la acest videoclip, toate videoclipurile anterioare au funcționat bine.

Răspunde · 8 noiembrie 2017 la 18:17 Coralee

Mulțumesc pentru comentarii. Nici rețetele nu mă declanșează. Am încercat pâinea lui Ezechiel și este în regulă. O las înghețată și povestesc doar câteva afară odată, dar uit că este în frig, așa că nu este o problemă pentru mine. Pozele cu mâncare mă încurajează că trebuie să fiu mai creativ 🙂

1) Niciun sunet pe niciunul dintre videoclipurile pe care le-am încercat.

2) La începutul acestei săptămâni, la seminarul lui Ryan Eliason, am vorbit cu Susan și mi-a povestit despre un blog care compara dieta cetoza cu BLE. Am căutat, dar am descoperit blogul. Poate ajuta cineva?

Răspunde · 8 noiembrie 2017 la 18:49 Ianuarie

Cred că este aproape un proces de încercare și eroare. Așa cum a spus Susan, încercați-l și vedeți dacă este un aliment declanșator. Știu că am încercat să mănânc Triscuits sub formă de cereale și am aflat imediat că nu este ceva ce pot mânca în siguranță. Am vrut să mănânc toată cutia ! LOL. Mâncarea copiată pentru pisici este ca un fel de băut alcoolic lângă bere. Te păcălești să crezi că mănânci mâncarea pe care ți-o dorești cu adevărat și, din experiența mea, mai devreme sau mai târziu o vei face. BLE este de a ne instrui să avem noi obiceiuri alimentare cu mâncarea și pentru mine, a mânca o mâncare „prefăcută” este un comportament vechi.

Bună, colegi Trunkii drăguț. Am iubit Triscuits când eram mai tânăr. Folosiți pentru a pune brânză pe ele

---