Navratri Beneficii speciale pentru sănătate ale consumului de Kuttu (hrișcă) în timpul posturilor - Lifealth English
Credit de imagine: blog.getfitso.com
Făina Kuttu este una dintre cele mai consumate în perioada de post din India. După cum știm cu toții că postul Navratri a început, va exista o cerere masivă de făină de kuttu pe piață. Foarte puțini oameni știu că kuttu nu este un bob, ci un fruct, iar kuttu ka atta (făină kuttu) este produsul secundar al fructului kuttu. Făina Kuttu sau hrișca sunt extrem de calde în puterea alimentară. Astfel, oamenii nu îl consumă de obicei pe tot parcursul anului. Cu toate acestea, făina kuttu este încărcată cu o alimentație imensă. El ne binecuvântează corpul cu suficientă energie, astfel încât să putem desfășura evenimentul zilei. Kuttu ka atta sau hrișca este un antioxidant în natură, ceea ce îl face foarte benefic pentru organism. Acest lucru ajută la controlul mișcării radicalilor liberi a celulelor din corp. (Special Navratri: De ce este sendha namak mai benefic decât sarea obișnuită în timpul postului)
Care sunt beneficiile pentru sănătate ale consumului de Kuttu ka atta sau hrișcă?
Hrișca sau kuttu ka atta conține o cantitate bogată de proteine care este încărcată cu aminoacizi și lizină. Kuttu ka atta conține 80% cantitate de carbohidrați și este într-adevăr o sursă bună de energie. Are o mulțime de minerale și vitamine, cum ar fi fierul, zincul, niacina. Astfel, kuttu ka atta este extrem de benefic pentru sănătate.
Sursă bogată de proteine: Kuttu ka atta este o sursă foarte bună de proteine. Este ușor de digerat și oferă și energie. Vă ajută să vă simțiți sățioși și mai plini pentru o perioadă mai lungă de timp, astfel ajută oamenii care observă repede. 04.30 Special Navratri: Semnificația închinării zeiței Shailputri în prima zi