Nadiya Hussain dezvăluie modul surprinzător în care își menține femeia de slăbit cu trei pietre; Acasă
Poate că este renumită pentru creațiile sale culinare încărcate cu calorii și pentru câștigul ei la cel mai mare spectacol de copt din țară, dar asta nu înseamnă că Nadiya Hussain nu-i place să-și urmărească greutatea.
Marea vedetă britanică Bake Off a deschis recent despre modul în care își menține greutatea, după ce a aruncat trei pietre în 2012.
Mama din trei Nadiya a dezvăluit că folosește o metodă destul de neconvențională, optând pentru o singură masă pe zi.
Explicându-și dieta, a spus: "Într-o zi în care nu lucrez, am o singură masă pe zi. Așa că voi bea ceai, cafea și voi lua fructe, dar voi lua doar o masă pe zi."
Nadiya a continuat, spunând: „Așa că aștept copiii mei să vină acasă, să gătească cina și apoi iau cina cu ei la ora 17:00.
- Și nu prea am nevoie de nimic după aceea.
Nadiya, câștigătoarea Bake Off, a mai spus că participă la exerciții regulate pentru a menține greutatea.
Ea a continuat: „Și atunci când sunt acasă, încerc și - în momentul de față fac 5k - așa că o să mă plimb și să fac câte 5k în fiecare zi, unde pot”.
Cu toate acestea, se pare că aventurile ei în aer liber oferă un beneficiu mult mai mare pentru Nadiya decât doar exercițiul fizic - recunoscând că ei îi oferă șansa să se oprească și ei.
„Uneori trebuie să nu vorbești cu nimeni. Merg la plimbări, asta e treaba mea. Dacă am ocazia, voi găsi un decalaj.
„Chiar dacă este prânz și copiii sunt în preajmă, sunt ca și cum sunt„ plecat ”și ei știu doar că este plecată, are nevoie doar de un pic de spațiu pentru respirație.