My Lose It! Poveste de succes Jennifer Sanders - Ingredientul secret
Scena: weekendul Columbus Day 2011 într-o excursie de familie la Nantucket. Aveam 27 de ani. Părinții mei, soțul, fratele, iubita fratelui și eu ne bucurăm de un weekend minunat departe, ca mulți pe care i-am avut înainte. Chiar ca o fată mare, încă îmi plăceau fotografiile (să le fac și să fiu în ele), dar știam toate trucurile pentru a-mi ascunde jumătate din corp. Din anumite motive, în acest weekend anume, trebuie să-mi fi uitat trucurile, pentru că odată ce ne-am întors acasă și am analizat fotografiile, mi-a fost rău. Chipul meu ar putea arăta într-adevăr ca un balon cu doi ochi, cu nasul și gura lipite pe el? Chiar aș putea exploda din îmbrăcămintea mea de 2x/3x? Această experiență a condus la decizia mea de a lua în cele din urmă pierderea în greutate și sănătatea în serios.
Am cumpărat un cântar și am căutat în secțiunea de sănătate și fitness din magazinul de aplicații și am găsit Lose It! Am instalat aplicația și m-am angajat să fac o schimbare serioasă a stilului de viață. Prima mea cântărire a fost cea mai dificilă. Am văzut numărul: 317 de lire sterline. Am vrut ca acel număr să fie mai mic, nu, aveam nevoie ca acel număr să fie mai mic și știam că este o bătălie ascendentă.
Lose It! m-a învățat cum să mă concentrez pe caloriile care intră și pe cele care ies. M-a învățat că trebuie să adaug exerciții la rutina mea, dacă doresc să fac această muncă. Am început prin a mă alătura unui curs săptămânal de Zumba. Aceasta a fost o modalitate excelentă pentru mine de a începe, deoarece în esență era doar dansul pe muzică de care mă bucuram. Odată ce am câștigat o oarecare încredere, am încercat alte cursuri precum boxul și spinning-ul. De asemenea, m-am asigurat că mănânc în limita bugetului meu caloric. În cele din urmă, am adăugat în alergare, ceea ce am fost surprins să descopăr că îmi place foarte mult!
Din acea zi a fost o luptă, dar lupta a meritat mai mult decât merită. Au fost platouri și au fost câștiguri; a fost o călătorie care a venit cu niște adevăruri dureroase și realizări deschizătoare de ochi, ca și cum am realizat că sunt mult prea mare ca să mă târăsc și să mă joc cu fiica tânără a vărului meu. Încercând să țin pasul cu ea m-a lăsat înfricoșat și transpirat și mi-a frânt inima gândindu-mă la cât de mult din creșterea ei mi-ar fi dor de pe margine. Cu toate acestea, am persistat prin urcușuri și coborâșuri. După 6 luni pierdusem 50 de kilograme. A fost un moment foarte mândru pentru mine; Știam că am instrumentele și motivația pentru a mă continua.