Motivația familială poate să nu fie cea mai bună pentru pierderea în greutate
de asemenea poti fi interesat de
Când vă confruntați cu sarcina de a menține sau de a pierde în greutate, este întotdeauna mai ușor de manevrat atunci când persoanele pe care sunteți cele mai apropiate le manifestă pozitivitate în sprijinul obiectivelor dvs. Motivația vine nu numai din interior, ci și de la cei cu care te înconjori. Un studiu recent a întărit ideea că critica nu este un motivator eficient atunci când vine vorba de scăderea în greutate și se aplică de obicei persoanelor cu care sunteți cel mai strâns legat - familia dvs.
Femeile în vârstă de facultate care au participat la acest studiu au fost întrebate de mai multe ori cum au simțit înălțimea și greutatea lor pe o perioadă de opt luni. Cei care au primit mesaje pozitive de la membrii familiei cu privire la forma și dimensiunea lor au fost de obicei capabili să mențină sau să piardă până la o medie de un kilogram. Femeile mai tinere care au primit observații mai puțin decât pozitive despre greutatea lor au câștigat în medie patru kilograme și jumătate în cursul studiului.