Mobil - Creați un aliment personalizat; Cronometru
Dacă alimentele sau suplimentele pe care le consumați nu se află în baza de date publică Cronometer, puteți crea în schimb un aliment personalizat. Dacă doriți să introduceți un aliment pe care l-ați făcut acasă cu mai multe ingrediente, vă recomandăm să creați o rețetă personalizată.
Dacă alimentele dvs. nu conțin informații nutriționale listate pe pachet, ar putea fi mai util să găsiți o versiune generică a acestuia din bazele de date NCCDB sau USDA. De exemplu, dacă nu găsiți marca dvs. de banane în baza noastră de date, încercați în schimb să adăugați lista NCCDB, „Banane, Fresh”. Consultați această postare pe blog pentru mai multe sfaturi și trucuri despre alegerea celor mai bune date pentru scopurile dvs.!
Puteți crea un aliment personalizat prin două căi separate
- Selectând Creați alimente din fila Alimente
- Scanarea unui cod de bare al unui aliment pe care nu îl avem în prezent în baza noastră de date.
Acest articol se va concentra pe crearea unui aliment personalizat prin fila Alimente din aplicația Mobile Cronometer.
Pași pentru crearea unui nou aliment personalizat
Accesați fila Foods
Selectați fila Alimente din opțiunile din partea de jos a versiunii aplicației mobile a Cronometerului
Selectați Creați alimente noi
Fila alimente are opțiuni pentru a crea rețetă, a crea alimente și a cere Oracle. De asemenea, conține o bibliotecă de alimente și rețete personalizate pentru a naviga și edita cu ușurință după ce le-ați creat.
După ce ați creat alimente și rețete personalizate, pentru a le adăuga în jurnalul zilnic, vă rugăm să accesați fila jurnal.
Introduceți un nume alimentar
Vă recomandăm să utilizați convenția de denumire Marcă, produs, aromă pentru a asigura termeni de căutare consecvenți. De exemplu, Granola Honey Almond din marca Nature’s Path, ar fi numită Nature’s Path, Granola, Honey Almond.
Introduceți o dimensiune de servire
Asigurați-vă că introduceți aceeași dimensiune de servire ca cea enumerată pe ambalaj în partea de sus a etichetei nutriționale.
Dacă dimensiunea de servire este de 100 g, introduceți porția: [Numele de servire: 1 Servire Greutatea de servire: 100]
Dacă dimensiunea de servire este de 2 cookie-uri, 28 g introduceți porția: [Numele de servire: 2 cookie-uri Greutatea de servire: 28]