Miriam Stoppard Este posibil să gustăm, dar să rămânem pe drumul cel bun cu alternative sănătoase - Mirror Online
Un sondaj a arătat că 54% dintre femeile britanice gustă de două ori pe zi, dar 84% se simt instantaneu vinovate de asta
- de Miriam Stoppard
- 17:04, 14 sept. 2017 Actualizat la 17:38, 14 sept. 2017
Cu toții ne este greu să rezistăm gustărilor - chipsuri în sertarul biroului, biscuiți în mașină, ciocolată privind televizorul. Atât de mult încât suntem acum oficial o națiune de gustări și, băiete, este rău pentru sănătatea noastră.
Britanicul mediu mănâncă chipsuri, nuci sau floricele de șapte ori pe săptămână. Numai în ultimii doi ani, gustarea cu nuci a crescut cu aproape 25%, în special în rândul bărbaților cu vârsta peste 45 de ani.
Pentru femeile cu vârsta cuprinsă între 25 și 44 de ani, gustarea cu floricele de porumb a crescut cu aproape 50% față de 2014.
Dacă este suficientă mâncare pentru gândire, un alt sondaj - de data aceasta realizat de YouGov - a arătat că 54% dintre femeile britanice gustă de două ori pe zi, dar 84% se simt instantaneu vinovate că o fac.
Nu e de mirare că suntem cunoscuți ca „generația pășune”.
Cum am ajuns la acest punct al nevoii de a fi permanent plini - și este bine pentru noi? Unul dintre medicii mei preferați, Pixie McKenna, spune: „În societatea actuală, există atât de multă presiune pentru a arăta bine și a mânca corect. Dar a duce o viață atât de ocupată înseamnă că gustarea este inevitabilă. Este important să ne alimentăm corpurile dacă ne este foame ”.