Michele a pierdut 20 de kilograme și și-a schimbat viața cu Provocarea de 30 de zile a alimentației curate! Zdrobirea alimentelor curate
Sunt Michelle și aceasta este experiența mea cu 30 de zile de alimentație curată. 🙂
Sunt mamă și lucrez 3 locuri de muncă cu jumătate de normă și am găsit planificarea meselor pentru a-mi salva viața - acest program mi-a permis să slăbesc și să-mi revendic controlul asupra relației mele cu mâncarea. Din punct de vedere al gestionării timpului, prin această provocare, totul sa îmbunătățit - este o schimbare completă a stilului de viață și simt că toată lumea ar trebui să o încerce!
O urmăream pe Rachel pe Facebook și Pinterest de ceva vreme când am aflat de provocare. Mereu mi-au plăcut pozele ei cu mâncare și, din când în când, încercam o rețetă și o iubeam - lucruri foarte bune!
După câteva luni, soțul meu și cu mine am decis că trebuie să facem ceva cu privire la greutatea noastră. Vara avem o croazieră și tocmai împlinisem 40 de ani. Mă simțeam prost în legătură cu felul în care arătam și mă simțeam în corpul meu. Nu devenim mai tineri și nu vreau să mă îmbolnăvesc, vreau să fiu mai sănătos și mai activ!
Am vrut să ne simțim mai bine, dar corpurile noastre ne opreau. Așadar, soțul meu și cu mine am vorbit despre asta și ne-am dat seama că ar fi mai eficient și am fi mai puternici ca echipă dacă am face împreună 30 de zile de alimentație curată. Așa că ne-am angajat amândoi să o facem, iar în timpul detoxifierii zahărului, el a fost piatra mea!
El chiar m-a încurajat să mă țin de plan și chiar și atunci când am simțit rezistență mi-a reamintit să citesc materialele din Săptămâna 1 și a fost de fapt mult mai ușor decât credeam că va fi. Ne-am pregătit mesele conform planului și a funcționat foarte bine.
Între soțul meu care mă susțin și faptul că Billie-Jo și Daisy mă susțin online, am fost atât de îngrijită.
Mi-a plăcut să citesc sugestiile celorlalți oameni din provocarea din grupul de facebook online și să aflu despre diferite înlocuiri pe care le-aș putea face la mese. A fost și un astfel de bonus să pot să mă ajut să primesc asistență când aveam o zi grea.