Reteta de vafe cu branza de vaci de ovaz SparkRecipes

  • Porții pe rețetă: 14
  • Suma pe servire
  • Calorii: 120,1
  • Grăsime totală: 2,4 g
  • Colesterol: 19,1 mg
  • Sodiu: 42,7 mg
  • Total carbohidrați: 16,7 g
  • Fibre alimentare: 2,7 g
  • Proteine: 9,6 g

Ingrediente

    2 ovăz C
    2 C brânză de vaci fără grăsime
    2 C albusuri de ou
    1 linguriță praf de copt
    3 T semințe de in

Directii

Lăsați să stea cu 5 minute înainte de a face în vafer (sau clătite). Face 14 vafe.

vafe

Numărul de porții: 14

Rețetă trimisă de utilizatorul SparkPeople SSTOLLMAN1.

Evaluează această rețetă

Evaluare: Faceți clic aici pentru a vă autentifica și a evalua această rețetă