Am facut-o! Povestea de slăbire a lui Sergey Scollan - Pilotul Virginian - Pilotul Virginian

Care a fost punctul tău de rupere?

facut-o

Devenisem nemulțumit de greutatea pe care o câștigam și de talia mea în creștere, evidențiată de faptul că trebuia să cumpăr haine din ce în ce mai mari. În octombrie 2006, soția mea, Kathy, a adus acasă câteva informații despre o nouă sală de gimnastică în zonă și am decis să o verific. Sala de sport se numește acum Cuts Gym 24 de ore pentru bărbați, situată în Western Branch.

Care era starea ta fizică în acel moment?

La acea vreme, aveam 6 picioare, 4 inci înălțime, 242 de lire sterline, cu o talie de 41 inci. Eram încă activ și puteam tolera o mare cantitate de efort fizic, dar simțeam în mod clar efectele în timpul și mai târziu. De asemenea, am suferit de hipertensiune și colesterol ridicat.

Cum ți-ai atins obiectivul?

Am început să mă antrenez regulat la sală și am văzut o îmbunătățire clară a condiționării și a tonusului corpului meu, dar greutatea a rămas sus.

Soția mea m-a convins să citesc „YOU: On a Diet, The Owner's Manual for Waist Management”, de Dr. Michael F. Roizen și Dr. Mehmet C. Oz. Amândoi am decis să ne angajăm să mâncăm mai bine în iulie 2007. Am urmat recomandările și rețetele din carte și greutatea a început să scadă.